貧血改善強化月間

来月　初人間ドックやります

毎年普通の健康診断でしたが
ついに人間ドックです

もんちっち　貧血なので
いつも検診の1ヶ月前から
貧血改善に頑張ってます

今日はソースヒレカツ丼食べましたよ
・・・お肉キライなんだけど

餃子は好き
（でも、具が肉だけのものはイヤ）
ハンバーグとヒレ肉とささ身は
『ま、貧血改善に食べておくか』
という感じデス

あとは

ヘム鉄のサプリ
プルーン
鉄分の入ったヨーグルト
ひじき

頑張ります

貧血で引っかかると
半年は通院しなきゃならないからね・・・