今日もネクサスから

相変わらずネクサスから
やりにくいーと思いつつ…

何か暑くて夏でもないのに夏バテ状態…
昼は黒ゴマきな粉牛乳を飲んで終了
夜はサルサソース作って(今日のは新たまねぎとセロリ入り)お肉にかけときました
そんな食生活でも体重の変化は微々たるもので、あー若くないのねー(´д｀|||)と痛感しています

今月は税金の支払いとか色々あるから、休みの日に済ませようとすると、休みがほぼつぶれたりしてウンザリ
おまけにもうすぐ免許の更新もしなきゃいけないし、誕生日近くなると親とかからメールとか来るんじゃないかとか、何やら不安にもなったり…

そんな５月半ば。
後半、何か良いこと有るかなぁ～
有ると良いなぁ～

ネクサスから初です

ネクサスから初アップです。
やりにくいー
むずかしぃー
スマホなんてこれより小さいのに絶体無理～m(。≧Д≦。)m

今日の体重は100g減
またまた誤差範囲です
何だかなぁ…
やっぱ、気を抜くと すぐに戻りそう
ヤダー(>_<)
早く慣れれば良いけど…やっぱり、食べたくなっちゃうんだよね…トホホ

今日は１００g減でした

今日はお休みであまり動いていない事もあってか、おなかが空かず、昼に食べて、夜は食べてなかったのだけど、１００g…
良いのか、悪いのか。
欠食は良く無いと言うし、何かしら３食きちんと食べた方が良いのかもしれない。

明日の夕飯はパスタの予定なので、野菜多め（これはいつも通りなんだけど）で私の分はパスタ少なめの予定です。
問題は昼だな。。。。
何食べよ。。。。

今日は２００g

今日は２００g減。
一日平均２００gずつ減。

このままがんばれば、1週間で２００×７日で1.4kg…という予定ですが、いやぁどうですかね。

ちなみに、間食をできるだけしないで、ご飯の量を一日２回は少なめにして、体重を量る…ということしかしていないんだけどね。

はと麦茶

いや、年のせいか色々とぽつぽつと出来て来てね。
うーーーーん、どうしたもんかと思っていたのだけど、ここしばらく『はと麦茶』を入れる事にした。
ダンナさんは水出しのお茶なんだけど、私は夜やかんでお湯を沸かして、はと麦茶を煮出して入れ物に入れておく。
そして毎日飲む。
まーデトックス作用もあるらしいので、おなかが空いた時とかにも空腹感を多少なりとも満たせるし、一石二鳥かなと。

昔はこんな事、あまり気にした事も無く過ごせたけど、やっぱりそうはいかないのねぇと思いつつ、今日もはと麦茶を煮出しています。
本当は、煮出したパックで、はと麦茶風呂とかしてみたいけど、ダンナさんのひんしゅくを買いそうで、今のところは我慢して破棄しています。。。
。。。。。何かもったいない…。。。