今日で３日目〜
相変わらずキツイ…
そんなにたくさんやらんので筋肉痛はあるものの
動けない…ってことはなく、あ〜ちょっと筋肉痛だなって程度
お尻が上がってしまうとダメなので、出来るだけ背中から足先まで一直線に…
鏡がなくてわからんので、意識としてはお尻を下げる
そうすると腹筋が満遍なく痛い 笑
３クール目くらいから息が上がってくる
呼吸しないと〜カウントしないと〜
こんなんで根を上げてたら、ケイブダイブ（洞窟探検）無理だ〜
また行きたいな
このあいだの台風で龍泉洞えらい被害が出てたみたい
安家洞は龍泉洞と違って照明とかないし、水が引けばまた探検できると思う
まーまずはプランクをひと月続けたら言えって感じかな
今日は３セット、３セット、３セットで終了〜
寝まっす
ゆっくり治すね
終わったか？
夏目友人ちょう5 始まったの知ってる？
会社までチャリで行っただけで、汗が爆発的に出て大変だった。走るのも何メートルなら走れるかも怪しすぎ！！
食べるのが楽しい季節だよねー（母は年中楽しみだけど）
無理しないで、細々と長ーく続くことを祈っています。
母は無理ぃー
まぁ私も首が痛い時そうだったか…
接骨院に4回くらい通いました…本当に保険使える怪我なんですか？って通知が来たら持って来てくださいって言われたけど、4回程度だったから来なかったわ
かっつん、早く治ると良いねー
そんなのとっくに過ぎ去ってますよー
食べたら食べただけ肉になって蓄積されます 笑
あ！肉じゃなくて脂肪か！
この秋から夏目友人帳始まったんですよねー
ニャンコ先生の声が、なんかすっごく違和感満載なのは私だけ？
なんかなーもっと可愛い声が良かったなー
面白いけど〜
食欲がとどまるところを知りません
オソロシスギ…
プランクかなりキツイですが、やるしかないー
走るのは元々苦手だけど、今はもっと苦手です
数メートル走るのも微妙ー
走るのは全身運動だし、走るのが無理なら歩くという手もあるんだけど、野良猫情報入って来るのも嫌なので（見つけたら放って置けないし）出歩かないで済む方法を！！！