Is that true?

ひかり塾、坂本です☆

ここ１・２年、「健康のために一日３食」という常識が本当か実験中。

自分の身体にとってどうするのがいいのか、

自分の身体に聞いてみないと分からないなぁと。

結果的に、平均一日二食に落ち着きました。

消化にエネルギーが使われないのが快適だなぁというのが感覚として好きです。

世の中には青汁一杯だけで生活している人がいたり、

おそばを一食だけ食べて終わり、

という人もいるみたいです…。

自分にとって何が最適か、

発見し続けるのが生きる楽しみ(^^)