ひかり塾、坂本です☆
ここ1・2年、「健康のために一日3食」という常識が本当か実験中。
自分の身体にとってどうするのがいいのか、
自分の身体に聞いてみないと分からないなぁと。
結果的に、平均一日二食に落ち着きました。
消化にエネルギーが使われないのが快適だなぁというのが感覚として好きです。
世の中には青汁一杯だけで生活している人がいたり、
おそばを一食だけ食べて終わり、
という人もいるみたいです…。
自分にとって何が最適か、
発見し続けるのが生きる楽しみ(^^)
ここ1・2年、「健康のために一日3食」という常識が本当か実験中。
自分の身体にとってどうするのがいいのか、
自分の身体に聞いてみないと分からないなぁと。
結果的に、平均一日二食に落ち着きました。
消化にエネルギーが使われないのが快適だなぁというのが感覚として好きです。
世の中には青汁一杯だけで生活している人がいたり、
おそばを一食だけ食べて終わり、
という人もいるみたいです…。
自分にとって何が最適か、
発見し続けるのが生きる楽しみ(^^)