マッサーメモ！湊選手編

皆さんこんにちは、シマノレーシングの馬場です🐎

今日は題名の通り、僕の裏のお仕事であるマッサージについて書いていきたいと思います！

実は、普段もたまに選手の体を触らせてもらっていて、Jproツアーの日も時間があるときや選手からの要望があったときは僭越ながらマッサージをやらせてもらっていたりしました

そこで、そのマッサージでの記録を備忘録的にブログで紹介してみたいと思います！

（かなり感覚的な文章になってしまいますがそこはご容赦ください。。。）

今回紹介するのは

湊諒 選手へのマッサージ！

湊さんは一見踏み切って峠を踏破するペダリングをするイメージで、筋肉は硬くしっかりと刺激を入れないとなかなか緩んでくれないのではないかなと思っていたのですが、触ってみると意外と(←勝手なイメージw)柔らかくてびっくりしました。

実際、踏んでいるように見えてしっかり回っているし、粘りのある走りをする選手なのでそこは少し合点がいったところではあります。それに体のことをすごく勉強されている方なのでケアが上手なのかなとも思いました。

そんな湊選手、最近はもっぱらクロストレーニングでトレランにハマっているらしく、山を駆け回っているそうです。

なので、今回ケアを行ったときは普段の湊さんらしからぬ筋肉の硬さでした😂

いつもはハムや臀筋あたりが張っていることが多く太ももは柔らかく、緩んでいる印象の湊選手ですが、今回は大腿前面、いわゆる前腿(もも)がカチカチでした。

山を走るときはかなり前腿に負担がかかるそうで、もっとスキルを上達させなければ…。とのことでした😂

なので今回は軽擦や揉捏、指圧を用いて股関節周辺や大腿を中心に全身にケアを行い、慣れない運動で固まった筋肉をほぐしました。

そして、ほぐれた筋肉を確かめた湊選手は、感覚を確かめるようにまた山へと駆けていきました。