3月12日食べたモノ

今朝の体重:81.8kg

朝・低糖質パン、ソーセージ、豆乳
昼・焼き鳥（二本）、シーザーサラダ（小）、フランクソーセージ
夜・煮豚

3月11日食べたモノ

今朝の体重:81.6kg(お‥‥？）

朝・豚白菜、低糖質パン×2
昼・酢鶏、シーザーサラダ（小）、豆乳
夜・サバ缶とナスの煮物、納豆、豚白菜と糖質0g麺

3月10日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・ゆで卵、豆乳
昼・若鶏の味噌香り揚げ、シーザーサラダ(小)、豆乳
夜・

3月9日食べたモノ

今朝の体重:82.3kg

朝・塩焼きそば
昼・鶏うどん(糖質0g麺)
夜・ステーキ、みそ汁、ブロッコリー

3月8日食べたモノ

今朝の体重:82.4kg

朝・もつ鍋
昼・カレーうどん(糖0g質麺)
夜・塩焼きそば

3月7日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・低糖質クロワッサン、ブランパン、おからサラダ、豆乳

3月6日食べたモノ

今朝の体重:82.1kg

朝・ブランパン、ゆで卵、豆乳コーヒー
昼・鶏の照り焼き、シーザーサラダ（小）
夜・もつ鍋

3月5日食べたモノ

今朝の体重:82.1kg

朝・みそ汁、焼き鯖
昼・串揚げ、シーザーサラダ(小)
夜・湯豆腐

3月4日食べたモノ

今朝の体重:82.1kg

朝・蒸し野菜
昼・若鶏の甘酢がけ、シーザーサラダ(小)、豆乳
夜・焼き鯖、アスパラと茹で卵和え、みそ汁

3月3日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・ビーフシチュー、ゆで卵
昼・焼き鳥（３本）、シーザーサラダ（小）、豆乳
夜・蒸し野菜