◆レコダイ！リスタート日♪◆
平成２７年６月１日（今までで体重MAXの恐怖・・・・）
【６月２５日（木）の状況】
☆対開始日
・体重：－３．６キロ
・体脂肪：－２．８％
・筋肉量：－０．７キロ
☆対前日
・体重：－０．２キロ
・体脂肪：－０．９％
・筋肉量：±０キロ
【食事記録】
☆朝食（外食）
・ハーフサイズの玉子ハムサンド
・アイスティー
☆昼食（コンビニ）
・とろ～り豆腐
・低糖質パン
・からだすこやか茶Ｗ
☆夕食（後程アップします）
【運動記録】
（朝）
かかとあげ・・・５０回
タオルスクワット・・・２０回
◆Instagramを始めました。ほぼ毎回食べた物をアップしています！
あとは、気になったものの写真や、花や風景等。
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２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
８キロ痩せて１０キロリバウンド！！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめないをがんばりたいです。
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。→途中で挫折
３度目の正直を信じて６月１日よりリスタート！！
明日を夢見て頑張ります！！！
なお、記事の中で書いてあることは、私が、見たり、聴いたり、ネットや本で調べたことを
我流で行っていることですので、医学的根拠等があるわけではありません。
（中には、調べたことで医学的根拠があるものも含まれているかも知れませんが）
そのことをご了承の上、お読みいただきますようお願い申し上げます。
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■アラシゴト、尾崎豊、浜田省吾等中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
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・体重：－３．６キロ
・体脂肪：－２．８％
・筋肉量：－０．７キロ
☆対前日
・体重：－０．２キロ
・体脂肪：－０．９％
・筋肉量：±０キロ
【食事記録】
☆朝食（外食）
・ハーフサイズの玉子ハムサンド
・アイスティー
☆昼食（コンビニ）
・とろ～り豆腐
・低糖質パン
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