筋肉痛??

筋肉痛?

それも脚!!
術後初めて!!

太ももからふくらはぎ

運動後と言う感じの筋肉痛
うーん、
なぜ?

きのう、スポーツジムにはいったけれど、
いつもと同じだし。。。
雪かきはたしかにハードだけれど
脚より腰にきそうだし。。。
ヨガ、まあ、うーん、
昨日はたしかにハードで
下半身すごくつかったけれど。。。
それかなぁ。

今日も吹雪の朝で二時間おきに雪かき
六十数年ぶりの三月の積雪記録

ああ、晴れたっておもつたら、またまた
吹雪にかわっていたぁぁぁぁぁ、。
なんでぇ。。。

今日は、歯医者にいかなくっちゃ。
だけれど、吹雪。嫌だなぁ。。。

やっぱり、ヨガ的な筋肉痛かも。。。
さいしょは、術後で何もできなくって、
術後一年くらいで、片脚重心がなんとかなって、
一年半でやっとこ腰ものびて
腰をまげられるようになって、
術後二年でやっとこ筋肉とインナーマッスルが
整って、三点倒立まできた。
いやあ、倒立は無理だろうと思っていた。
ので、なんとか鍛えられるものである。

またまた、過去の私は
術前にわざわざためしていないけれど、
普通の倒立ができたし、
今やっているヨガのポーズでできないとしたら、
ハスの座すわりでうでをうしろからまわして、
脚の指もつくらいで他は
簡単にできた。

学校でいきていて、ストレッチとか教えているし、
似たポーズがたくさんあって、できていた。
腰や足がおかしいなぁってころ、
ちょっとやりずらくなった程度。

術後二年、筋肉痛になるくらい動けるように
なったってことか。。。
すごいな。
で、もう片脚なんて。。。無理。
手術回避したい。
もう、リハビリは嫌だし、
歯の歯周病をきにするのも嫌だ。。

ああ、またまたすごい真っ白だあ。
ゆきかきだあ。

そうそう、
今日の警報は、「車で手掛ける人は、
スコップ、防寒着をつんで。。。」と。
亡くなった方いるものなあ。。。

運転していてみえなくなるホワイトアウトは
今までスキーへ通いつめているのでよっく
わかる。どこ走ってるかはほんとうにわからなくなる。

ふう。

歯医者までに雪かきして。。。
昼寝もしたいなぁ。。。