ダイエットの要因

乳がん罹患を契機に、ゆるいダイエット中です。

 

今朝の体重：56.5Kg

３か月半で 59⇒56.5Kg に 2.5Kg減

でも、周りの誰からも痩せた？と聞いてもらえたことはありません。。

 

当面の目標：54キロ

週5日くらい続いていることは

運動では、ウォーキング

当初目標1日１時間だったのが、現実には 30～60分くらい。

食事では、明らかに摂り過ぎだった乳製品系の間食、デザートを減らしたこと。

 

減り方ペースは当初からとても遅いのですが、

この１か月ほどは、若干、加速しているかもしれません。

大した対策をしていないのに

遅々としながらも増えることなく減少しているのは

主に精神的ファクタかな

つまり、新しい職場、新しい仕事での緊張感、先週から増幅した不安、

ベビーシッター中のある種の高揚感など

 

毎日のようにシッターをして手なずけた、うちに期間限定滞在中の

姪の子ども2歳児は

私が家に帰る音を聞きつけては玄関まで犬コロみたいに走ってきて

満面の笑顔でぎゅっと抱きついてきます。

この瞬間、私は経験しなかったけど

例えば世の中の父親・母親、ペットの飼い主が

疲れて家に帰りついた瞬間に

全てを忘れて切り替える（のではないかという）気持が

わかった気がしました。

無条件にこちらも笑顔になります。

 

緊張や感情の起伏が大きめの状態が続いて

右脳も左脳もフルに（でもないか‥）使ったせいで、少し痩せてきたのかも？？

　　[赤くなりはじめたトマト]

 

原風景

私には週に１日は自然に囲まれて何も考えず過ごす時間が必要

と、最近、思いを新たにしました。

生家の田舎の庭から眺める山々は、私の原風景とも言えるもの。

何年、何十年たっても変わらずに存在していて

1人で木々を渡る風の音や鳥の鳴き声だけに耳を傾けていると

「時間が止まった感覚」になります。

子どもの頃からここで、一人でいるときに繰り返し感じていた感覚。

これを感じたくて、週末にせっせと父と二人で田舎に通うのかもしれません。

 

実際のところ、祖母が亡くなって以来、誰も住んでいない田舎の家を

管理しないといけないためでもあります。

することと言えば、ほとんどの場合は、

草刈りと花木のいいかげんな手入れだけ。

今思うと、これが私のストレス解消方法orリフレッシュ方法

だったかもしれません。

仕事で疲弊した時も、告知を受けた時も

無心に草刈りや落ち葉集めをしていました。

 

昨日、日曜日は雨予報だったので（実際は晴れましたが）

月曜日の今日、日帰りで田舎に行ってきました。

陽ざしがジリジリ強くて暑くて、草刈りは早々に切り上げ。

　　[咲き始めたムクゲ]

 

手入れをしていない柿の木は自由奔放になりすぎです。

今年は実がたくさんついているけれど、秋にちゃんと収穫できるのかな？　

　　[柿の若い実]

とりあえず仕事継続

「雇入れ健康診断」でNG結果がでてから初の出勤日でした。

前夜まで

これから聴力も悪くなる一方なんだな

他の仕事を探しても同じだし、もう仕事できないのかな

経済的にもせっかく安定すると思ったのに‥

と、落ち込んでいて、いつになく食欲も減退していたのですが

朝になったら

仕事がなくなるくらい、ささいなこと、と覚悟ができました。

 

出社後、人が少ない時を見計らって組織長にお話したいと伝えました。

「雇入れ健康診断」の結果は、病院から本社に送られた後、職場に届くはず。

既に届いているのかわからないけれど

宣告されるまで待っているなんてできません。

 

会議室で時間をとっていただけたので

雇入れ健康診断の結果がダメだったことを伝えました。

聴力検査で × と記入されていたこと

以前から右の聴力が悪かったこと

それに、乳がん治療中であること

面接時にお話しなかったこともお詫びしました。

少し、驚かれたようでしたが

一瞬の後、「大丈夫ですよ、雇入れ診断なんて参考にする程度ですから。」

と言われました。

（え？　参考？）

「仕事上で困ることがあれば、また相談してください。」

「ほかにも、同じように病気治療中の人もいますよ。

もし通院や治療の都合があれば優先してください。」

 

気が抜けたというか

組織長が優しい方で良かったというか。

入社後の定期的な健康診断ではなくて「雇入れ健康診断」で

NG項目があったのに本当に大丈夫なのか？

会社としてのルールがないのか？

と、疑問は解消しないままですが

でもまあ、管理職の立場の人に言われたんだから

翻されることはないのでしょう。

幸い、職場のほかの人にも伝わらないようです。

 

というわけで、ゲンキンな私

ご飯をもりもり食べて、少し痩せたかもと思われた体重もまたたく間に回復。

とりあえず、仕事継続です。

健康診断で動揺

新しい仕事（アルバイト）を始めて３週間余りが過ぎました。

現在、試用期間中。

今頃ですが、きょう勤め先の指定医院で「雇入れ健康診断」を受けました。

ショックなことが２点あって、とても動揺しています。

 

ひとつは、問診票の病歴について。

病歴の欄に、乳がんと記載して罹患時期を書いて

横にあった「治療終了」の項目に〇をつけて提出しました。

すると、医師の問診で内容を確認されて

今ホルモン剤を飲んでいるなら「治療終了」ではなくて

「治療中」です、と訂正されました。

確かにその通りです。

 

急に、面接の時、乳がん治療中であることを申告していなかったことが

気になり始めました。

アルバイトだし、話す必要ないと思っていたけれど。

以前の会社で、面接時に持病があることを申告せずに

健康診断で発覚して不採用になった中途応募者のことが

頭をよぎりました。

人事部長が申告さえすれば問題なかったのに、と言ってたことも

思い出しました。

 

もう１点。こちらは、より深刻。

私は右耳が軽度(?)の難聴です。

でも、耳鼻科の聴力検査では「年齢相応」範囲と言われていたし

これまでの職場の人には気づかれたこともなく（たぶん）

以前に受けた雇入れ健康診断でも「初見なし」と記載されていたので

ぎりぎり大丈夫だろうと思っていました。

 

が、今回、右耳「初見あり」になってしまいました。

やっぱり、悪化していたのか‥

これ、最悪なパタンですよね。

右耳のことも当然ながら、面接時に申告していません。

 

せっかく、仕事に慣れてきたと思っていたのに。

私、もう確実にダメですね。。。

寝落ち・ダラダラな朝

きょう土曜日は、フリー。

朝からぼーっとダラけきってます。

 

昨夜、あまりに疲れていたのか

夜10時半頃、お風呂に入る前

5分くらいと思って服のままベッドの上に横になってスマホ画面を見ていたら

そのまま寝落ち。早朝５時半まで熟睡してしまったのでした。

着替えもせず、上掛けもかけず、電気もエアコンもつけっぱなし。

 

1～2時間寝てしまうのは、時々ありますけど

ライトつけたまま朝まで寝たのは、久々。

慣れない仕事での緊張と連日のベビーシッター疲れ？

やっと金曜日が終わって、潜在意識下でダラけていたかもしれません。

 

右胸が痛くて、目覚めました。

痛みの原因はＴシャツの下、ブラジャーの縫い目。

モゾモゾ脱ぎ捨てました。

直後、左足のふくらはぎがつりました。

けっこうな激痛。

治し方がよくわからず、痛みに耐えてしばらくじっと動かず。

気がつくと

両手の指先がこわばっていました。

えっ？

グーパーを繰り返すと、治ってきて、ほっとしました。

 

若い頃は、服のまま朝まで寝てしまっても体はぜんぜん平気だったのに。

足がつるのは何十年ぶりか

指がこんなにこわばるのも初めて

と、いろいろな体のダメージがショックです。

レトロゾール副作用に「指のこわばり」があったっけ。

「足のつり」はなかった気がするけど。

エアコンかけっぱなしで体の芯を冷やして

ふだんはない副作用まで出現してきたのかなー

 

朝ごはんが終わっても、歩くと左ふくらはぎがまだ、わずかに痛みます。

赤ペンで手に描いた「レトロ」の文字をみて

「あっそうだ」と言ってレトロゾールを飲んだら

妹に「お姉ちゃんと（姪の）〇〇には共通点がある」と言われました。

何とでも言って。

 

きょうは、一時同居のベビーも姪っ子お母さんと朝早くからおでかけ。

もう少しダラダラ過ごして

ちょっと布団を干して

また、コーヒータイム

午前中の予定は以上です。