今週の相場♪

意外すぎる！空腹状態がもたらす「嬉しい健康効果」5つ
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■空腹時の驚くべき健康効果5つ

（1）成長ホルモンの分泌が活発になり、肌や内臓の傷みを修復する。

（2）長寿遺伝子の働きが活発になり、老化抑制・健康維持効果が期待できる。

（3）血糖値が下がってインスリンの出る量が減ると、記憶に必要な脳内のタンパク質が活性化し、記憶力が向上する。

（4）血液がキレイになる。食べ過ぎると胃腸に長時間血液が集中し、他の器官への血液供給量が低下。さまざまの病気を誘発する原因になる。

（5）白血球の働きが活発になり、免疫力が高まる。

一週間に一回、水かジュースだけで一日絶食すると良いと聞いた事はあるが、

まだ実行した事はない。

ただ、朝まで飲んで、タバコの吸い過ぎ（１００本）飲み過ぎで、

一日中、何も食えなかった事は結構あった♪

ある程度、信じられる気がする内容ではあるが、

いつも書くように、何事も程度問題。

栄養失調になっては元も子もない。

医者は殆ど３食を奨めるが、麿は上京以来５０年以上２食♪

好きな物を好きなだけ食べても太った事はない。

勿論体質もあるだろうが、

食べたい時に食べ、寝たい時に寝るのが一番♪

現実は、なかなかそうも行かないが、出来るだけ、それに近づけるように工夫して、健康、健康と気にしないのが一番♪

責任は取らん♪

さて、商品相場。

今週はつまんなかった。

売ってる灯油はそこそこ動いたんだが、何せ、やられているので、

下がってくれるのをじっと見ているだけってのが多かったから．．．

それでも、４日に残高６万で今日８日までに８万にするって言う目標はクリアして、残高は１０万になった♪

立て直した２度目の目標値は来週末１８日までに１０万にするだったから、

一応それまではクリアしている。

来週末まで何もしなければ目標達成。

明日から３連休に入るし、そうしよう♪



ムリじゃ！！