バナナダイエット 終結！

　ダイエット～

食欲の秋には。。。　きびしすぎる

今年の1月から始めたダイエット

47キロを45キロにという、そんなに大きな数字の動きではないが、

生活を全く変えずに行うこの2キロはなかなか。。。　落ちない

ダイエットの為に特別に運動をするというわけでもなく始めたダイエット。

でも、かなりきつい　特に精神的に

ちょっと油断すると、あっという間に元の体重に

最近やっと45キロをそれなりにキープしだした

最初の目的は達成　やったぁ～

でも途中で44キロを目指した

がしかし。。。　運動もせず好きなものを食べながらなんて

とってもそこまで落とすのは無理な事

あっ　私の身長は151cmしか無いので、44キロは別にやせ過ぎではありません

とにかく45キロ達成という事で、取り合えずバナナダイエットの終結

この秋に太ったら、また始めようかなぁ～　ダイエット

ただし今度は、ちゃんと運動をとりいれた健康的なダイエットをね

因みに、私が勝手に設定した母と娘の目標体重は、

母43キロ、娘58キロ

本当は母には45キロを目標にして欲しかったけど、

そんなに食べれないという事で43キロに設定

しかし現時点で41.6キロ。　

まぁ　40.3キロよりも増えたという事で、

母よ、40キロを下回らないように頼みますねぇ～

娘の体重58キロは、あくまでも私と娘の彼氏の希望

本人は体重が55キロになったぁ～と喜んでいる

おいおい娘よ、貴方には痩せて欲しいのでは無く、増やしてほしいのにぃ～

女性は程よい肉付きがあった方がいいと思いますが

バナナダイエット その後。。。 No.8

今年の１月に始めたバナナダイエット

目標体重を45キロから44キロに変更したのが先月

あれから一応44.8キロから45.3キロをキープしているが、なかなか44キロには。。。

今月に入り韓国に4日間行き、帰国してすぐに叔母の件で東京に１週間滞在。

その間バナナダイエットは全くできず、一時お預け状態

韓国では食べ物に気を付けていたが、やはり美味し過ぎてつい箸が進み、
しかもデザートまでしっかりとたらふく食べてしまった

そして東京での１週間。　あぁ～　魔の１週間　叔母を含め3人分の残り物を私が。。。　
「若いから食べられるでしょ？」という若いからの言葉に調子良くのってしまい
食べてしまいました　しっかりと。。。　ケーキなどのお菓子も沢山。。。

今更ながらに自己嫌悪。。。　意志が強いはずの私なのだがこの時ばかりは。。。
悪魔のささやきが～　叔父や叔母に逆らえずぅ～

さぁ～　またまたバナナダイエットの始まり始まり

現在の体重45.8キロだぁ～

ふぅ～　44キロになるのに年越しそぉ～

頑張るぞ～　44キロになるまでは～　ファイトー　

因みに、母と娘の体重はその後何の変りもなく、目標に届くのは。。。　無理？

この2人は太ればいいだけなのに。。。　太るの簡単なはずぅ～

バナナダイエット 達成か?

今日は朝7時半から地域の掃除をやってきました

午後からは総会に出かけ、そしてその後山荘へGO。
でも遊びではなく、草むしりと草花を植えに

その前に久しぶりにバナナダイエットのその後を報告

今年から始めたバナナダイエット
私は2キロ減を目指しているのだが(目標45キロ)、これがなかなか。。。

たかが2キロと思うだろうが、この年齢になると楽して落とすのは大変

そもそもバナナダイエットにしたのは、いつもの食事と生活を変える事なく痩せられるという事だったから

この楽してというのが私のテーマ。　でも世の中、楽しては手に入らないのよねぇ～

一瞬だけ体重が落ちてもしょうがない。落とした体重を持続させていかなければ。

実は3週間ほど前に目標体重の45キロになり、おっ　バナナダイエット成功か?
と思いきや維持する事ができず45キロから46キロをいったりきたり

昨日の体重は45.4キロ。　あと少し。　でもほど遠く感じる

私の目標45キロ、母の目標43キロ、娘の目標58キロ。
因みに母と娘の体重は私が勝手に決めた

スタート時は母の体重目標45キロだったが、本人にとって大変らしいので途中で43キロに変えた。

母現在40.9キロ(40キロを切ってほしくない)、娘は57キロ。
娘としては55キロをキープしたいらしいが、私と娘の彼は58キロを望んでいる

私は45キロをキープする為に、目標を44キロにする事に決めた

結局、まだまだ続く私のバナナダイエットォ～

バナナダイエットの行方 No.6

久しぶりに、今年始めたバナナダイエットの経過報告を

目標体重４５キロ、現在。。。４５．９キロ　
あれから全く減らず４６キロあたりでストップ。いや、結構いいとこまで行ったのだが。。。
４５．６キロなんて時もあったんだけどなぁ～

前回の報告では、目標まで後１キロ　ということだった。

えっ？　たったの１００グラム減?　そんなぁ～
スタートした時が、私が４７キロ。母が４０キロ。娘が５５キロだった。
たったの２キロだけなのに、まるで１０キロくらいある感じ

母は、途中４０キロを切ってしまい、このままではまずいと、
朝の主食と、夕御飯を少し多めにした。（母は気付かない。。。）
現在母４１キロ。よしよしこの調子

因みに娘は、最近食が細くなり、体重減るいっぽう?
目標体重には程遠い。お～い、しっかり食べろよ～
ぽっちゃりがいいよ、ぽっちゃりが。。。

そして、私はというと、
ここにきて私の体重はいっこうに変わらない
そりゃそうだ、今月に入ってから、甘いものについ手がのびてしまい。。。

ついこの間も無意識に甘いものに手が伸びてしまい、娘に注意された
しかも、夕食後の口にしてはいけない時間帯に。。。はぁ～

今月７日に、いとこの法事で埼玉の川越に一泊。
二日間美味しい料理をたらふく食べ、川越のお土産にといもづくしをどっさり買って帰り、
そして、法事でもらったとっても美味しいバームクーヘンと、虎屋の羊羹。

母の分と私の分と、しっかり二世帯分もらったので、
もうこれは食べるしかないっしょーと、パクパクと食べている
これじゃーねぇ～、減るわけないか

二人が食べない分、ついついもったいないと手が。。。
ダイエットを始めた頃のあの決意はいったい何処へ～～

友達に「バナナダイエットは効かないよ、レコードダイエットか、
マインドダイエットの方がいいと思うよ～」と言われてしまった。
う～ん、そうかもしれない

でも、意地でもバナナダイエットで痩せてやる～

バナナダイエットの行方～ No.5

今日はいい天気だぁ～
早く春よ来い。

昨日、ハワイの例のネット友達の彼と電話で話した。う～ん40分ほど話したかなぁ～
昔は10分で約一万円くらいかかっていた国際電話（アメリカ）。
今はアメリカへの通話はかなり安い
だからといってそんなに電話はできないけど。。。

彼に、ヤフーメッセンジャーを勧められているが。。。
後、スカイプで話せば、ネット上で通話が無料という事も知っている。
パソコンを始めたばかりの時に、スカイプの事をよく知らずに登録したらしく、
IDもパスワードも全く覚えていない。
まぁ～、もう一度登録しなおせばいいのだが。。。
めんどくさがりの私、切羽詰ってもいないのでそのままに
そのうち。。。

彼との話は、私の今までの海外旅行の話がおもだった。
といってもそんなに多く行ってはいないのだが。。。
今までに訪れた国は、アメリカ（五回）、イラン、韓国（二回）、中国、台湾。
本当は世界中を旅したいが、何せお金が。。。

特に、ついこの間行ってきた　韓国の話で盛り上がり、
韓国と日本の関係や、映画、ドラマの話、私が夢中になっている韓国俳優の話など。
私のウェブサイトのページに、韓国俳優のKwon Sang-Wooと私のツーショット写真や、
今回のソウルの旅の写真を載せてあり、それを見て気になっていたらしい。
その他には、健康や体型維持のために気を付けていることや、いろいろと。

体型維持といえば、今年の一月から始めたあのバナナダイエット
前回の報告では、私の目標まで後１.４キログラムだったと思う。

では、久々の発表を
ジャジャーン　　あれから500グラム減で目標まで後1キロ
今年の夏までには何とかいけそう
でも、かなりの努力のたまものなのだぁ～

私の家族は、夜お風呂に入る前に必ず体重計にのり体重のチェックをする。
母は可愛いもので、毎日私に体重の増減を報告してくる。
「体重増えたよ～　100グラムも」だって
私なんか100グラム単位では喜べないのに、100グラムで笑顔で報告してくる母が可愛い。
とにかく母には40キロを切ってほしくない。
現在40.5キロ、45キロになるよう頑張ろうねと言ったが、
ちょっとそこまでは大変みたいだから、43キロに変更。
因みに娘は。。。

まぁ、ウエイトコントロールをするという事は大事だと思う。
アメリカ社会では、就職にプライベートな事や体重も関係するとかしないとか。
要は、自分をしっかり管理できない人は、仕事においても同じだという考えだろう。

私のウエイトコントロールの一番の理由は、恥ずかしながら持っている洋服が着れなくなってしまう事。。。（笑）
特に、ジーンズとかは１キロ違うだけで穿けなくなってしまう（タイトジーンズが多いので）
そして勿論健康維持。
いつまでも、スマートなボディーでいたい

バナナダイエットの行方。。。 No.4

今日は朝から雨
今はだいぶおさまったが　雨のせいで今日も　さむぅ～～い

久々にあのバナナダイエットの途中報告を兼ねて。。。

いい気になって好きなものをたらふく食べていた私
しかも正月は、寝る四時間前にもつい食べてしまい　うぅ～
という事で、ぜ～んぜん体重が減らなかった。

そこで三日前から寝る前の四時間の間食を　がまん　我慢
ただひたすらに　がまん　我慢
あぁ～しんどっ

が、その甲斐あってか　何と今朝の体重計の数字に変化が
やったぁ～　目標まで後1.4キロ減だぁ～

ちょっと気を良くした私、「もう少し頑張ろう」と　心に誓ったのである。
何と単純な　わ　た　し

因みに、母と娘は正月からの下痢嘔吐で　いっきにに体重ダウン
おいおい、増やさなくてはいけない二人なのにぃ～
まったくぅ　どんどん食べて増やしてよねぇ～

あのぉ～ バナナダイエット。。。 No.3

ハンパなくさむ～い

私、バナナダイエットを始めてみて　
１０日ほど経つんですけど。。。　減るどころか。。。　

やり方違うのかなぁ～
いやいや　テレビで言ってたとおりにしてる。

やはり楽してはダメかぁ～
どうしよう　このまま続けるべきか　迷うなぁ～

母と娘は体重増やさなくてはいけないのに
増える兆しが無い。
私は、減らさなくてはいけないのに
減る兆しが無い。

世の中上手くいかないなぁ～

数日前にアイルランドの女の子からフレリクがあった。
コメントの欄に

「あなたと友達になりたいんだけど、いいかなぁ～？」

と書き込まれていたので、彼女のページにいってみた。
ところが、友達しかプロフィールが見れない設定になっていて
どんな子かを確認ができなかった。

最近変なフレリクもあるので
必ず素性をチェックしてから　どうするか決めているのだが、
彼女の場合、わざわざ　先に書き込みをしてきたので、
大丈夫だろうと　フレリクをオーケーした。

悪い子ではなさそうだが、どうも女性に興味がある子みたいで。。。
彼女の友達リストには、一人も男性がいない。

まぁ　しばらくは様子を見ようと思う。
私は、一人の人間としてどんな人とも接していきたい。
偏見は持ちたくないのである。

やっぱり、バナナダイエット　もう少し頑張ってみようっと

バナナダイエット？ No.2

４日程家を留守にし、ネット環境の無い山奥に。。。
久々に家に戻ったら、案の定メールの山

やはり毎日チェックしないとねぇ～　後が大変

そうそう、山ごもりをしている時にテレビの番組で見たんだけど、
あの森公美子が　バナナダイエットでかなりのウエイトダウン

朝食をバナナ(何本でもいいらしい)と常温の水だけでにして、　
後は３０分以上たてば何をどれだけ食べてもO.K.
ただし、寝る４時間前までに最後の食事を済ませること(間食も含めだと思うけど)
これを実行すれば痩せられるらしい。

本当かどうか試してみようと　３日前から即実行
果たしてその成果は出るのか。。。

正直いって　森公美子はもともとが太っているから　すぐに体重が減っていったと思うが。。。
まぁダメもとでやってみようっと

女三世代？体重何キロ？ No.1

今日は、朝から暖房を入れてしまった

いつの頃からか　女三世代体重を気にしている
それぞれの目標があり、
私と母は４５キロ（私の希望）　娘は５８キロ（本人希望は５２キロ）

私だけが目標オーバーで　母と娘は痩せすぎ...
私には羨ましい限りであるが、二人には体重を増やしてもらいたい。

現在　母４０キロ　私４７キロ　娘５５キロ
目標体重に達するのは。。。　いつのことやら。。。
私にとっての２キロはかなり努力がいる。
やはり楽して。。。　というのは無理なのか？　はぁー

今日は久しぶりに　何カ国に友達ができたか数えてみた。
始めたばかりの頃は　自分からリクエストをして友達を増やしていたが、
最近は、多すぎてきて全くしない。という事で現在２５カ国。

アメリカ、クロアチア、フランス、イタリア、スペイン、韓国、シンガポール、イギリス、ドイツ、イラン、
アラブ首長国連邦、ベネズエラ、メキシコ、カナダ、ギリシャ、トルコ、スイス、台湾、ノルウェー、
マレーシア、ジャマイカ、オーストリア、オーストラリア、ナイジェリア、そして中国。

現状世界旅行は無理な話なので、せめてネットの中でという思いで始めたフレンド作り。

が　しかし。。。　

実際には頻繁に交流をする人は決まってしまう。
一日中パソコンの前にいられれば、それも可能だが。。。

時間のある時に、２５カ国以外の国の人にフレリクしてみよぉーっと