清野明子さん情報 1 当ブログに来て頂いた証に「清野明子」と言う民謡歌手を知って 2 ブックマークにも有りますが、清野明子さんのブログはここです。 3 清野明子さんの唄を聴いてみたい方は是非NHKへのリクエストをお願い致します。下記のリクエストフォーマットからお願い致します。 4 6月20日(日) 15:05~16:29 NHK総合テレビ 5 EMIミュージックジャパン民謡会主催の「民謡講習会」 |
本日の投稿
お早うございます。今回不覚にも風邪を患ってしまいましたが、その反省をしてみようと思います。、次の4点が挙げられます。
1 天候不順による体調の維持管理不良
2 無理なダイエット計画の実行(食事制限と運動がハード過ぎ)
3 喉の使い過ぎ。
4 慢性的睡眠不足(PCに張り付き)
以上の4つが重なって最悪のコンディションにある時に風邪を貰ってしまいました。皆さんからもご指摘を受けてはおりましたが、歳を忘れておりました。これからは無理をせずにブログを楽しんで行こうと思っています。
ユキノシタ科の落葉低木「カシワバアジサイ」です。2m程にしか育ちません。普通のアジサイとは異なり、円錐状の花房を付けます。葉が柏に似ていて5つに裂けています。原産地は北アメリカです。最近園芸品種として人気上昇中
オイラも最近は気持ちに体が付いて来なくなりました。
ですから昔みたいな無理な負荷は掛けないようにしてます。
ご自愛を・・・。
無理は承知なのですが、余りにも情けない事
があったのです。
それは、懸垂が1回も出来なくなってしまっ
たのです。ダイエットなどをして鍛えた結果
今では懸垂が4回まで出来るようになりました。
ボチボチ続けようと思っています。
ワカメパパさんへのメッセージと同じです。
今回は悪いことが重なりました。
還暦を過ぎての無理は駄目ですね。
ロングさんもWSからの撤退時期の見極め
が重要ですね。懸垂が10回以上出来るうちは
大丈夫かも知れません。(笑)
有り難うございました。