逆流性食道炎

私は、幼少時から27歳くらいまで、ずっと痩せていました。

大学時代、友人から

「一度でいいから、それくらい痩せてみたい」

と言われたほどです。（156cm、38キロ）

桐谷美玲さんみたいな体型だったのです。

病弱・少食・糖質体質でした。

鉄たんぱく質不足歴が長いことが分かります。

40代後半になり、20歳当時の体重から25キロ増えました。

書いてみると恐ろしい数字です😱 

BMIの標準体重で考えると、プラス10キロ増。

それまでは・・・

出産後もBMI基準値を越えたことはなかったし

アメリカから帰国後も

BMI基準値を越えたことはなかったです。

一体、私の体の中で何が起こってるんだろう、

これが噂の更年期なのかな、と思いました。

鉄たんぱく質不足による糖質依存で、

スイーツや炭水化物中毒に近かったと思います。

産後は、ゆっくり食事する時間がなかったので

レンチンできるパスタの出番が増えました。

糖質が増えると、どんどん糖質依存の体質になり

スイーツを食べる回数が増えて

「食後に毎回スイーツ食べたい！」感覚でした。

代謝が落ちる40代半ばから、

食べているものがすべて脂肪に変わりました。

代謝移行する体にするためには

たんぱく質を優先して摂取しないといけなかったのに

正反対路線を突っ走っていたのです。

日本には、私のようなママさんが溢れかえっていると思います。

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前置きが長くなりました。

結論から言うと

私は10キロ以上の体重増加による逆流性食道炎になりました。

体重が大台を2回越えた当たりから、

食後に酸っぱいものが口の中にあがってくるようになりました。

声帯の入り口がヒリヒリすることがありましたが、

声帯を酷使する仕事なので、

英語講師の職業病だと思っていました。

食道もヒリヒリしているような違和感が出てきたので、

かかりつけ医に相談してみたら

「逆流性食道炎ですね」とのことでした。

「ここ最近、１０キロ以上太りましたか？」　

なぜ知ってるの？😅 

「あと５キロ〜１０キロ痩せれば治リますよ！」

そんな簡単に言われても・・・😭 

「がんばってダイエットしてください」

はっきり言ってくれる医師で良かったです😉 

対症療法として

１日１回朝食後にタケキャブを服用することになりました。

タケキャブ＝胃潰瘍の人が飲む強い薬です。

これより弱い薬は効かなかったので。

しかもタケキャブを飲むと、Mg（マグネシウム）不足になります。

おかげで酸っぱいものは上がってこなくなりましたが

半年後も胃の入り口付近の違和感が消えなかったので

胃カメラ検査しました。

「ピロリ菌がいない、とてもきれいな胃をしていますよ」

とのことでした。

不調を感じるけど、異常なし。

こういうパターンが多いな、と思っていました。

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藤川医師のブログで見つけた逆流性食道炎の改善策。

「胃の消化酵素はタンパク質でできているので、

　タンパク質を補うことによって消化力が高まる」

「まず夕食のみ小麦、米を外しましょう。
これだけで逆流性食道炎は改善します」

と書いてありました。

胃腸の不調もタンパク質不足だったの？

夜の炭水化物を摂らない生活を始めたところでした。

グッドタイミングでした。

まず体重が2キロ減りました。

2020年3月からプロテイン生活を始めて、5ヶ月目。

さらに体重が5キロ減りました。

50歳だと完治まで2年くらいかかるそうです。

本当に治るのかな。

ワクワクしています。