女性の頭痛の治療

頭痛持ちの女性が多いです。

頭痛はストレッサーの一つ。

ビタミンCとタンパク質の大量消費が起きています。

私も以前と比べてマシになってきましたが

低気圧の日は偏頭痛がすることがあります。

頭痛薬を飲みたくなるほど痛みが強い日があります。

そんな時、娘の頭痛薬をもらいます。

【第2類医薬品】バファリンルナJ 12錠 内容量:12錠 ライオン

 

頭痛は、酸欠・ATP（＝栄養＝ガソリン）不足が原因です。

糖質を減らすだけで

血流が改善して症状が改善される方もいますが

より有効なのは

高タンパク/低糖質食＋プロテイン+鉄です。

プロテイン+鉄から始めて、胃腸の消化酵素を増やし
→高用量のビタミンC+ビタミンE
　C1000*6錠(朝昼晩3回)＋E400*5錠(朝1回)
→マグネシウム
→ナイアシン(知識のない方にはハードルが高い)

の順番に摂取すると改善が見られます。

ビタミンEは、不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制し

血液粘度を下げる効果があります。

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【参考】

自然治癒の健康相談ｰ11，頭痛

三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より

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肥満は栄養失調

ずばり！！！

肥満は栄養失調です。

＿|￣|○ il||li

産後、ゆっくりと食事なんてしたことがなかったので

いつの間にか炭水化物メインの食事になりました。

レンチンパスタが友達でした。

1,000食くらいお世話になったのではないか、と思います。

【Amazon.co.jp 限定】青の洞窟 6種 レギュラー・GRAZIAシリーズ(GRAZIAボロネーゼ、GRAZIAカルボナーラ... 商品サイズ(高さx奥行x幅):18cm×14cm×10cm 日清フーズ

 

炭水化物生活をしていた頃、スイーツが大好きでした。

大好きというよりも、スイーツ食べると元気に動けました。

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わらいみらい カタラーナ 冷凍 ブリュレ フルーツ アイス プリン カスタード スイーツ (6個入) とろけるアイスクリームのような、濃厚なプリンのような、新食感のスイーツが登場しました。バラエティ... わらいみらい

 

糖質＋スイーツ＝ガソリン・・・だったのね😂 

当時は食べたら食べた分だけ、ぷくぷくと太りました。

でも、それがガソリンだったので、仕方なし。

自分の最高体重は知りません。

だって、体重計に乗るのが怖くて乗らなかったから😆 

という話をすると、

ママ友から「わたしもー」「同じだねー」

と賛同を得ることができました。

「必死に生きてきたよね、私達！」

とランチ会で慰めあう日々にサヨナラした2020年。

コロナで引きこもり生活が続く中、

密かに「プロテインでダイエット！」プロジェクトに

取り組んでいたママ友達。

平均7〜8㌔ダイエットに成功したママが多かったです。

「プロテイン生活を始めてから体が動くー」

「元気になったよー！」

と報告を受けたと思ったら、皆、お仕事を始めました。

さぁ、これからはママ達も働く時代です。

頑張って子供の教育費を稼ぎましょう〜。

めでたし、めでたし。

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慢性疾患

慢性疾患には、アドオンセットを追加します。

ビタミンA・ビタミンD（脂溶性ビタミン）

セレン

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【アドオンセットが粘膜や皮膚を強化する】

ビタミンA・D＝粘膜や皮膚を強くする脂溶性ビタミン

セレン＝がん予防にも使われるミネラル

です。

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【1日の摂取目安】

ビタミンA：25,000IU（妊婦さんは10,000IUが上限）

NOW Foods - ビタミン A 10000 IU - 1ソフトジェル 高品質ながら非常にコスパの良いサプリメントを提供しています。サプリメント業界では老舗です。130米ド... Now Foods

 

ビタミンD：10,000IU

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セレン：200mcg

[海外直送品] ナウフーズ　セレン 200mcg 180カプセル  ナウフーズ(Now Foods)

 

この3つのサプリメントは、

他のサプリとの組み合わせで注意する点はありません。

一緒に飲んでOK！

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【脂溶性ビタミン】

脂溶性ビタミンを増やすことにより

粘膜や皮膚を強化する作用があります。

気管支喘息、花粉症、アトピー性皮膚炎などの改善を

目的とする方にお勧めです。

インフルエンザなどの気道感染症の予防にも効果があります。

アレルギー性鼻炎、花粉症、気管支喘息持ちの私は必須です(^_^)v

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【ビタミンA】

呼吸器、粘膜、皮膚、髪の毛、爪などの免疫や回復に関係しています。

ビタミンAを高用量摂るには、高タンパク質食が条件です。

＊たんぱく質不足の人は発疹などの副作用が出ることがあります。

　その場合は、少量から開始してください。

[海外直送品] ナウフーズ　ビタミンA 10000 IU （フィッシュリバーオイル） 100ソフトカプセル Now Foods Vitamin A 10,000 IU 100 Sgels Now Foods

 

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【ビタミンD】

骨粗鬆症対策としての効果、

15種類のガン発症を抑える作用があります。

また、さまざまな慢性疾患のリスクを下げるといわれています。

ビタミンDは、ほとんどの人が不足しているといわれています。

ビタミンDは、過剰投与による副作用の心配はありません。

20,000IUで花粉症が劇的に治ったとの症例もあります。

Health Thru Nutrition ビタミンD3 10,000Iu GMOなし ミニ ソフト ジェル 360カウント 天然源からの高効能ビタミンD3万IU Epic 4 Health

 

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【ビタミンK】

ビタミンDを10,000IU以上の大量摂取する場合は

ビタミンKの摂取が必要です。

ビタミンDを大量摂取すると、その分、ビタミンKが消費され不足します。

ビタミンKが豊富な納豆を1日1パック食べたり

ビタミンKのサプリ（1日100〜200mcg）で補充します。

ビタミン K-2 100mcg 100mcg vitamin K-s Now Foods ナウフーズ [並行輸入品] Now Foods

 

妊活中・妊婦さんへ

私のブログは、

主に子育てするお母さん達向けに発信していますが

できれば妊活中の女性や妊婦さんにも

読んでもらえるといいな、と思います。

私は38歳で出産しましたが、その前に2回流産を経験しています。

鉄たんぱく質不足が原因だった、と今なら分かります。

妊活の味方ビタミンE不足も。

3年ほど前、元保育士さんの保護者から、

「35歳以上で出産すると発達障害児が多いんですよ」

「・・・なので、うちの子も心配です」

と相談されました。

えっ？

私も38歳で出産しているけど。

・・・と心配になりました(T_T)

そう言えば・・・

私の周りで40歳以上で高齢出産している知り合いは、

発達障害の診断がおりているお子さんが多いのですが

単なる偶然ではなかったのか、と。

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英語教室の業界でも話題になるのですが、

ここ10年くらい急激に発達障害のお子さんが増えています。

おかしいです。

一体、日本で何が起きているの？と思いました。

これは日本人の食生活の変化が関係しているようです。

　　　

食生活が欧米化し、パスタやピザなどの炭水化物が増えました。

スイーツという言葉が生まれ、糖質過多な食生活になりました。

糖質依存による鉄たんぱく質不足に陥ったという結論です。

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生理の回数が多ければ多いほど、

体の中にある鉄が失われていくので、

年を経るごとに重度の鉄たんぱく質不足の体になっていきます。

それが高齢出産で発達障害児が多い理由かも？と思います。

高齢出産に関わらず、

発達障害は質的栄養失調の症状だからです。

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高齢出産が増えていますが、高齢出産であってもなくても

妊婦さんは、自分やお子さんを守るために

栄養療法で鉄たんぱく質不足を解消することが大切だと思います。

プロテインと鉄剤を飲んでいない妊婦は、出産後に空っぽになるだろう

（藤川医師）

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【栄養療法】

発達の障害は、質的栄養失調が原因だと知っていれば

栄養療法で対処できることがあると思います。

そして、発達障害の診断がおりていても

栄養療法で根治できる、ということを

知っておいて頂けたら、と思います。

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今までの人生で一番元気！という自分に出会えた時、

こんなにも積極的に体が動く！

こんなにも前向きに物事を考えられる！

こんなにも子どもに愛情を注げる人間だったのか！

と嬉しくなると思います。

私は栄養療法で体調が良くなるのを実感するまで

あまり体の不調を感じていませんでした。

何が不調なのかよく分からなかったからです。

でも、今は「人生で今が一番元気です」

と報告できるようになりました。

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【産後鬱】

子育ては出産してからが大変です。

子どもに栄養を吸い取られた体で、

さらに授乳で栄養を吸い取られる。

「産後鬱になりそうです〜」と言っている女性が

どれほど多いことか。

深刻な鬱症状があっても相談する人すら身近にいません。

夫は会社に行ってしまうので、日中は一人ぼっち。

引きこもり育児がどれほどツライものか

経験した人にしか分からないと思います。

質的栄養失調の状態で育児を続けて

産後鬱になり

死を選ぶ女性のニュースを時々耳にしていました。

産後鬱の怖さはここにあります。

他人事ではないと思ったお母さんが

日本全国にいることと思います。

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【親子は体質も受け継ぐ】

お子さんは、お母さんの体質を受け継いでいます。

お子さんに不調がでてきた場合、

自分に自覚症状がなくても

お母さんも鉄たんぱく質不足の体である、ということを

知っておいて頂けたら、と思います。

でも、私のせいで・・・と自分を責めないでください。

しっかりと栄養療法を学べば、お母さんが自分で不調を治せます。

お子さんの不調も根治させることができます。

お子さんと一緒にお母さんも栄養療法を取り入れてください。

私のブログは、栄養療法へ入り口の扉になっています。

私は栄養療法を実践して、本当に不調は治るんだ、と実感しました。

パーキンソン病

藤川理論を学んでいると、いろいろなことが見えてきます。

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１．叔父のケース

叔父がパーキンソン病で、2020年1月に亡くなりました。

10年くらい前から発症していたことに

本人も家族も気づかなかったそうです。

飲み物が口からこぼれるようになったり、

モノをよく落とすようになったそうです。

5年前、祖父の葬儀で会った叔父は

ゆっくり歩くようになっていました。

あれがサインだったのだ、と後から気づきました。

パーキンソン病も鉄たんぱく質不足の症状です。

お肉・卵が嫌いな祖母に育てられた叔父です。

祖母は睡眠障害や胃腸の不快感に悩んでいました。

祖母も重度のたんぱく質不足の体だったと思います。

叔父は甘いものが大好きな糖質依存の体質で

糖尿病を患っていました。

祖父も糖尿病でした。

認知症で95歳で亡くなりました。

典型的な鉄たんぱく質不足の家系です。

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２．園ママ

娘が園児だった頃、一緒に遊んでいた友人グループ。

その中で何もないところでよく転んでいるママ友がいました。

去年の夏、市役所で見かけたのですが、車椅子に乗っていました。

久しぶりに会ったのですが、私と顔を合わさないようにしていたので

何かあったのかな？と思い、私も気づかないふりをしました。

今年1月に叔父が亡くなり、症状を聞いた時にピンときました。

彼女がよく転んでいたのは、

筋肉が動きにくくなっている前兆だったのかな、と。

もしかしたら、彼女も叔父と同じ病気なのかな、と。

彼女のお母様は、ガンで亡くなっているのです。

鉄たんぱく質不足に見られる症例です。

もし藤川理論の治療法を知っていたら、

違う人生があったのかな、と悔やまれます。