体組成計

「体組成計」は、スゴイ！体重計で体脂肪率も計れるヤツのことだと思っていたら、最近のはそれだけじゃない多機能ぶりだ。「内臓脂肪」「筋肉量」「基礎代謝」「推定骨量」「体水分量」とかが、のるだけで計れるらしい。

自分の体脂肪率って、いつも把握してる人は多いのか、わからないけど。jennはシンプルでアナログ表示の体重計だけ持っていて、たまに「あいれふ」に寄った時に体脂肪率をはかるけど１９％だったので安心してお菓子を食べてると数ヶ月後２５％になっていた。筋トレをするとまた下がってて２０％になった。洋服のサイズも変わらないし見た目も人に気付かれるほどの変化はないので細かい数字を気にしてても仕方ないと結論した。