成木ヒルクライムの試走をしてきました。
台風の影響を心配しながらも、雨に降られることなく無事完走できたので、NATTのTeam活動記録として残すことに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
4:29:16 |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) | 100.91 |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
22.5 |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
---- |
(-) |
| ゼッケン |
---- |
(-) |
|
備考 ・走行記録(GarminEdge800) |
||
成木街道の一部区間が、8月の土砂崩れのため通行止めでした。大会当日までには開通するとのこと。
帰りは、イタリアンブッフェのポポラートにてバイキング形式のランチを食べ、4日後のためのカーボローディングをしてきました。平日だったため、ピザの個別オーダーサービスと平日限定デザートサービス(今月は抹茶あずきジェラート)も楽しんできました。
九州のお土産を貰いました。
福岡限定の、あまおういちごミルク味のドロップです。
かわいい女の子のパッケージに和まされ、優しい甘さに癒され、幸せこの上ない気分になりました。
チャリティ湘南オープンウォータースイミング2011に出場してきました。
スイム2.5kmを、無事泳破してきたので、NATTの Team活動記録として残すことに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
1:00:28 |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) | 2.5 |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
2.5 |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
NATT |
(-) |
| ゼッケン |
4232 |
(-) |
|
備考 |
||
大会会場の逗子湾は、さまざまな海の家(ライブハウスやダイニング形式)がありました。
8月末であるにもかかわらず、クラゲに遭遇しなかったのはとてもよかったです。
男子2.5km部門の順位は、324位/579人中でした。
完泳記念メダルを貰いましたが、思い出に残りますね。
チャリティ湘南オープンウォータースイミング2011(湘南OWS2011)の事前参加登録に行き、出場時の装備品を受け取ってきました。
●装備品
1)記録計測用器具(RCチップ)
2)スイムキャップ(メッシュタイプ)
3)デイバッグ
4)カード
●チャリティでの購入品
5)シャツ
6)スイムキャップ(シリコンゴムタイプ)
装備品として支給されたデイバッグの作りが、防水加工の生地で作られており、オープンウォータスイムの大会らしいと思いました。
大会当日に備えて、体調を整えていこうと思います。
自作バイクラックを動画収録したので、YouTubeにアップしました。
今後の増設の際の備忘録を兼ねて、さまざまな角度から動画を収録しておきました。
格納する自転車は、CannondaleのCAAD10（重量約8kg)であるのですが、耐震性を考えて頑丈に作りました。
（構造計算を、FORUM8社の骨組計算ソフトで検証を行うまでもなく、十分頑丈です。）
特徴は、自宅のデッドスペースを利用した、吊り上げ式という点であり、
使用部材は、
フレーム部材；
・単管パイプ
・クランプ
リフト部材
・PROHOISTS_BicycleLift
です。
※動画はAvideMUX（Ubuntu）にて加工。
第13回小金井アクアスロン大会に出場してきました。
スイム400m、ラン3kmを、無事完走できたので、NATTの Team活動記録として残すことに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
0:25:55 |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) | 3.4 |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
9.6 |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
---- |
(-) |
| ゼッケン |
Aタイプ233 |
(-) |
|
備考 |
||
この大会の目玉の一つ、かき氷食べ放題サービスでは、3種類(イチゴ、メロン、レモン）を食べてきました。
小金井市トライアスロン連合のスタッフの皆様、ごちそうさまでした。
調布市民プールでスイム練習をしてきたので、結果を記録することに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
約2時間 |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) |
約5.0 |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
---- |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
---- |
(-) |
| ゼッケン |
---- |
(-) |
|
備考 |
||
三浦市和田海水浴場で、オープンウォータスイムの練習をしてきたので、結果を記録することに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
約2時間 |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) | 2km前後 |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
---- |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
---- |
(-) |
| ゼッケン |
---- |
(-) |
|
備考 |
||
三浦市和田海水浴場は、横須賀トライアスロン（YOKOSUKA西海岸トライアスロンin長井2010）のスイム会場としても使われていたビーチです。
遊泳エリアは葉山一色海岸よりも狭いため、オープンスイム練習には少し物足りないという不満はありましたが、駐車場の無料開放している点や海の家が営業している点などを考えると、気軽に海水浴を行うには良いビーチと思いました。
（海の家は、松波 そよ風を利用。）
今回は、クラゲ除け対策および日焼け対策としてラッシュガード＆ウェットスーツを着用しました。
もちろん、クラゲに刺されることもなく、日焼けも防ぐことができました。
副次的な効果としては、ボトムスだけがウェットスーツであったことにより、体に力を入れていない状態でもストリームラインを維持することができていて快適なスイム練習ができた点がありました。
葉山一色海岸で、オープンウォータスイムの練習をしてきたので、結果を記録することに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
約2時間 |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) | 3km前後 |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
---- |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
---- |
(-) |
| ゼッケン |
---- |
(-) |
|
備考 |
||
葉山一色海岸は、葉山御用邸のすぐ隣の海岸で、泳ぎやすい海でした。
（海の家は、umigoyaを利用。）
練習後半に、ブイが見えにくくなる程度の波も発生してきたので、プールでは練習できないトレーニングを行うことができました。
時期的にクラゲ（正確にはクラゲの触手？）が浮遊していたと思われます。
暑さのためウェットスーツを着用せずに練習をすることとしたためクラゲ除けクリームを塗りましたが、1時間程度泳ぐと流れてしまうため効果が低下。結果、何度かクラゲに刺されました。
日焼け止め効果もあるので、せめてラッシュガードを着用すればよかったと思いました。
調布市民プールでスイム練習をしてきたので、結果を記録することに。
| 【NATT活動記録】 | ||
| 項目 |
値 |
単位 |
| メンバーID |
j-watanuki |
(-) |
| 練習時間(Time) |
---- |
(HH:MM:SS) |
| 走行距離(Dst) | 4.5~5.0 (何回か数え忘れをしている) |
(km) |
| 平均時速(Ave) |
---- |
(km/h) |
| 最高速度(Max) |
---- |
(km/h) |
| 所属チーム |
---- |
(-) |
| ゼッケン |
---- |
(-) |
|
備考 |
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調布市民プールは夏の間（7/10~9/10）のみの営業ですが、利用料金も格安(大人150円)で水もきれいでした。（人も少なく穴場の練習場だと思いましたので、今夏にもう一度は訪れたいと思います）
練習の後は、京王多摩川駅の近くに新規開店した『馬車道サラダ館』で昼食。
帰宅後は、自転車で五日市までサイクリングをしたので、プチアクアスロン（デュアスロン？）な一日でした。
