節約！献立の決め方と買い物

値上がり、値上がりで支出は多くなってきますよね
同じものを買っても数十円の値上がりがチリツモで大きな額となる

今日は、<献立の決め方＞について書こうと思います

我が家は食費をお米代込みで4万以内で納めています（私はお弁当もち）

多いか少ないかはわかりませんが、ぜひ元・管理栄養士の知識が活かせればいいなと思っています

１．家族の意見を聞く（何食べたいかということ）

２．一週間分を決める

３．買い物によって応用できるか考える

４．スーパーは必ず1か所に絞る

５．冷蔵庫の中を確認する

１．家族が集まっているときに、来週何食べたい？とヒヤリングをする

先週と献立被ってもOKです。なぜなら家族が食べたものだから

1週間日にちを書き、自分のスケジュールと家族のスケジュールを調整して大丈夫な日に「家族が食べたいもの」いれる！

我が家の場合は主人が平日休のなので主人が休みの日に「家族が食べたいもの」をいれる
→難しい食べ物をいってきたらアプリで調べる。簡単に作れるよう工夫してあるから大体はこなせます

２．なんとなく買い物（チラシ観ていく人）行く人は1週間献立を立てるなんて厳しいと思います。
→はじめは3日かとかから献立を決めるのがいいと思います。
　それには、まず、家族が食べたいものをヒヤリングして献立を入れる

３．家族が食べたいものを作る献立を考えるとそこからどうしても野菜などが余ってくると思います。
ポイント家族がどのくらい食べるか把握する。
余った野菜をどう使うかと買い物行く前にレシピアプリを使って考えてみる

主菜副菜を考える前に家族の食べたいものを入れると食材の無駄が省けるしお金の無駄遣いが減ります

４．スーパ一つに絞るのはここでのポイント
買い物はだらだら行くとあれもこれも目移りして余分なものを買いがちになる
スーパー行く場所決まってれば、どこに何が売っているかを知っているため時間の省略になる
→1っか所のスーパーによって大体値段の相場がわかる。

必ず献立を考えるときは残しメモを（ノートを使っている）取りましょう！！

サイクルメニューができて買い物いっても値段の相場が合わ吏月の食費も大体の金額で抑えられるから！！

また続きかきます

決めたこと

連投失礼します

子供と主人は近くの海に行っているんでその間にブログと近況報告

工場勤務いまだに続けております

あれから、やはり私ではライン任せることが不可というのを上司が判断し

ライン抜けました

ライン抜けた矢先は別の仕事を任されるようになり毎日怒られながら必死に耐えながら

一か月やっていました

6月の下旬から再びラインに戻り、（メンバーが変わってた）

ライン作業するもうまくいくことはなく…

自分からお願いして作業量を減らしてもらいました

で、7月は工場にとっては繁忙期のため
他の工場から応援が来て（とてもいい人だった）大変な時期を少し気持ちが和らぎながら超えていきました

8月異動の話が出て、本来は9月で（年内で工場閉鎖のため）ほかの工場異動だったが、

年内いっぱいこの工場で勤務することが決まりました

その先は工場閉鎖後はどこの部署に異動になるかは未定と伝えられました

で、私が決めたこと

工場閉鎖をきっかけに在宅でお仕事をするという選択肢をしました

あと4ヵ月は頑張って工場で働き、失業保険もらえるようになったら（1年経たないとくれないから）

在宅ワークに切り替えようかなと思っています。

在宅ワークも簡単にお金は入ってこないので

失業保険をもらいつつ下積みをして大きな花を咲かせるようになりたいです

それが私の夢です

お盆期間中事故起こしやがった

夏休みいかがお過ごしですか？

前回の投稿から少してしまいました

8月14日の深夜の出来事。

主人は飲食業勤務のためこの時期は繁忙期でお休みなんてなし。

普段なら夜9時を過ぎると寝るのですが、ためておいた録画を観ていた22時過ぎのこと。

主人から仕事から帰宅途中電話あり、「事故った」と。「追突されて相手の信号無視による100対０の被害者だと」

相手の免許証を写メ撮って保険会社に任せて帰ってきてよー。と思った矢先、

電車も動いている時間だったのでタクシーまで最寄り駅に行き電車で帰宅してほしいなと思って

深いこと考えずに寝ました（ちなみにその日は山まで遊びに行って疲れていたので起きるという選択肢はなかった）

深夜12時過ぎ、偶然起きたら、見知らぬ番号から着信アリ、でその数分後に主人から連絡があり「救急病院まで迎えに来てほしい」と、

急いで車に乗り（子供を起こして）45分かけて救急病院へ

電話で元気そうだったからまさか、病院にいるとは思わなかった

病院の外で主人がたっており、理由を聞いたところ

「追突された衝撃でエアバッグが出て右手に違和感があると」ということだった。

警察が救急車を呼んで救急搬送されたとのこと

だから乗っていた車はもちろん、相手のことも全く知らないということだった。

ただ、事故起こした際に自賠責保険と免許証の提示はあるので車の書類は手元に持っていたの事

見知らぬ番号は病院からのお迎えだったの事

病院からの診断は特に異常はなく後日最寄りの整形外科への受診という結果だった

は？と聞いたところ、はレッカーに運ばれレッカー会社が保管しているとのこと。

それものちに警察からの連絡で明らかになった。

問題は、8月15日ということ

最寄りの整形外科はお盆休みのためやっていない

くるまを修理に出したくてもディーラーもお盆休みのためやっていないということ。

飲食業で働く主人は本来は8月15日はお休みではなく仕事のはずだったんだが、

会社は病院の受診してから復帰を望んでおり、病院が休みあけるまでお仕事お休みになった。

くるまは本日からディーラーお盆あけ営業なのでただいま処理中の事。

私も工場勤務の夏休み…

普段主人が夏休みはいないため自由な時間があり過ごしていたが

今年はこういった事情で居て。。。

自分の時間+（食材の買い置きで）{/お金も無くなるというザマ

疲れが取れないよーーー明日から仕事です私。