ハンガリーウォーターで若返る？

こんにちは。ASAKOです。

 

今日は、ハンガリーウォーターを仕込んでみました

といっても、ドライハーブをウォッカに漬けておくだけですが…

• ペパーミント　10g
• ローズマリー　10g
• ローズ　5g
• レモンピール　5g

以上のドライハーブを適当な瓶(煮沸消毒済)に入れ、

ひたひたになるようウォッカを入れます。

(無水エタノールとミネラルウォーターで作る時もあります)

 

これを冷暗所で保管して、1ヵ月経ったら濾して薄めれば使えますが、

ワタシは5倍くらいに薄めて、精油もプラスします。

今度ははちみつもプラスする予定。。。

 

ハンガリーウォーターはその昔、ハンガリーの王妃様(推定年齢70才・リウマチ)が使用したところ、

元気になって若返り、隣国のポーランド王子(推定年齢20才代)にプロポーズされたとか・・・

ホントであってほしい

 

このハンガリーウォーターのポイントはローズマリーらしいです

ローズマリーの血行や新陳代謝の促進、抗菌・抗ウィルス作用、抗酸化作用のなせる業

ちなみにローズには収れん作用があるので、肌が引き締まりますし、

レモンピールやペパーミントにも抗菌作用がありますね。

 

まあ、なんでも気の持ちようです。

おまけにとても良い香りなので、女子にはおススメですよ

 

「irokotoba」のアロマクラフト講座でも作れますので、

講座開催リクエスト、お待ちしております

 

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ひまわりのはちみつ（イタリア）

こんにちは。。。ASAKOです。

糖質の摂りすぎか、体調が悪く・・・

風邪もひきそうです

でも、今日は心行くまで好きなものを食べ、

明日からはきちんとした食生活に戻します

 

そんな今日の朝食は、

４種のチーズのピザにひまわりのはちみつをかけていただきました。

イタリアつながりで…

 

ひまわりのはちみつは、まさに明るく力強い香りです。

画像より、実物のほうがもっと黄色く、元気なひまわりの花を思い起こします

 

思ったより味はやわらかくて、ちょっとチーズに負けてましたが、

チーズの酸味をまろやかにしてくれていました

 

３連休最終日、家でゆっくり仕事と勉強です

皆様も、実りある休日を・・・

ブルーベリーの花はちみつ（カナダ）

こんにちは。ASAKOです。

 

今朝から、普段のお食事に戻しております。

白いご飯やパンは食べないようにしておりますが・・・

 

そんな今日の朝食は、ヨーグルトにチアシードを入れ、

ブルーベリーの花はちみつをかけて食べました

 

このブルーベリーの花はちみつは、

きれいな褐色で、クリア。

香りは、少し酸味がある感じ。

味は、程よい甘さで、意外とあっさりさわやか

 

クセもないので、朝のスムージーにも他のお料理の甘味づけにも便利そうです

 

洋菓子みたいで美味しそう？！

こんばんは。。。ASAKOです。

 

何が美味しそうかというと…

今日のクレンジングです

• ココナッツオイル
• はちみつ
• レモン精油

あまい洋菓子のような香りで癒されながらクレンジング

 

よく混ぜて、お顔全体に塗って、軽くマッサージして、ティッシュオフ

その後、蒸しタオルでよくふき取ってください

お肌もつるぴかしっとりです

 

あとは普段と同じケアをしておやすみなさーい

 

　　　　

 

ちなみに今日の計測・・・

体重　45.6kg

体脂肪率　19.7%

筋肉量　34.1kg

尿中ケトンは・・・微妙な感じ。±（プラスマイナス）みたいな・・・

あしたの朝も計ってみよう

週に１～２回♡はちみつdeフェイスケア

こんばんは。ASAKOです。

 

ケトジェニックネタに飽きたので…

というわけではありませんが、

ワタクシ、本来は家庭で無理なくできる美容法や健康法を提案させていただきたく

ブログを書いておりますので…

ここいらでちょっと一息

 

最近、朝晩の気温差も激しく、

空気もかなり乾燥してきたせいか、

のどを痛めていたり、風邪気味っぽい方多いですね

 

もちろん、のどの痛みにも免疫アップにもはちみつをおすすめしたいのですが、

やはり季節の変わり目、お肌のケアも大事です

 

そこで、ワタシのおススメは週に1~2回ほどのはちみつパック

まず、プレーンヨーグルト大さじ1とはちみつ小さじ1~2をよく混ぜて刷毛などで顔に塗ります。

垂れないようにマスクをしてもいいですし、

軽くマッサージをしてもオッケーですが、強くこすらないでくださいね。

5分くらいで洗い流し・・・優しく水気をとって・・・

 

次にローズウォーター(なければカモミールなどのハーブティーでも)20ccほどと

はちみつ(できればマヌカハニー)小さじ1をよく混ぜて、刷毛で何度も顔に重ね塗り、

ローションを浸したフェイスマスクやコットンなどで5~6分パックします。

今度は流さず、そのままでもお手持ちの美容液やクリームなどを塗ってもオッケーです

 

はちみつの浸透力でお肌はもちもち柔らかくなり、保湿力でしっとり。

はちみつには、ミネラルやビタミンも含まれるので、お肌も元気になりますね

また、マヌカハニーは抗菌力も強いので、ニキビ肌にも!

顔色の変化も気を付けてみてくださいね

 

 

スペインのオレンジのはちみつ

こんにちは。ASAKOです。

日々、HP作成練習で、ガイドブック&PCとにらめっこ中です

 

そんな中、癒しを与えてくれるティータイム

今日は、ストロベリーとリンゴのフルーツティーでした。

 

そこにスペイン産のオレンジのはちみつ

さわやかな酸味が感じられるはちみつで、

そのままでも十分味わえたのですが…

 

イチゴの酸味が結構きいたお茶だったので、

ちょっと消されちゃったかな。

 

今度はスコーンなどにそのままつけて食べようと思います