こんばんは。。。ASAKOです。
何が美味しそうかというと…
今日のクレンジングです
あまい洋菓子のような香りで癒されながらクレンジング
よく混ぜて、お顔全体に塗って、軽くマッサージして、ティッシュオフ
その後、蒸しタオルでよくふき取ってください
お肌もつるぴかしっとりです
あとは普段と同じケアをしておやすみなさーい
ちなみに今日の計測・・・
体重 45.6kg
体脂肪率 19.7%
筋肉量 34.1kg
尿中ケトンは・・・微妙な感じ。±（プラスマイナス）みたいな・・・
あしたの朝も計ってみよう
こんばんは。ASAKOです。
ケトジェニックネタに飽きたので…
というわけではありませんが、
ワタクシ、本来は家庭で無理なくできる美容法や健康法を提案させていただきたく
ブログを書いておりますので…
ここいらでちょっと一息
最近、朝晩の気温差も激しく、
空気もかなり乾燥してきたせいか、
のどを痛めていたり、風邪気味っぽい方多いですね
もちろん、のどの痛みにも免疫アップにもはちみつをおすすめしたいのですが、
やはり季節の変わり目、お肌のケアも大事です
そこで、ワタシのおススメは週に1~2回ほどのはちみつパック
まず、プレーンヨーグルト大さじ1とはちみつ小さじ1~2をよく混ぜて刷毛などで顔に塗ります。
垂れないようにマスクをしてもいいですし、
軽くマッサージをしてもオッケーですが、強くこすらないでくださいね。
5分くらいで洗い流し・・・優しく水気をとって・・・
次にローズウォーター(なければカモミールなどのハーブティーでも)20ccほどと
はちみつ(できればマヌカハニー)小さじ1をよく混ぜて、刷毛で何度も顔に重ね塗り、
ローションを浸したフェイスマスクやコットンなどで5~6分パックします。
今度は流さず、そのままでもお手持ちの美容液やクリームなどを塗ってもオッケーです
はちみつの浸透力でお肌はもちもち柔らかくなり、保湿力でしっとり。
はちみつには、ミネラルやビタミンも含まれるので、お肌も元気になりますね
また、マヌカハニーは抗菌力も強いので、ニキビ肌にも!
顔色の変化も気を付けてみてくださいね
