昨日の夕方のローカル版天気予報で、夜の気温が高くなるということだった。
寝ているとき知らぬ間に暑くて布団や毛布をはぎ、風邪を引く恐れがあるので注意とあった。
暑がりの自分は足を出して寝ていたし、何度も目があいた。
午前4時起床したが、暖かく感じた。
室温を見ると21度台だったので、前日より3度くらい高い。
このところ、夜の気温が低くよく眠れた。
この時期に気温が少しでも上がると暑く感じ、目が覚めやすい。
不眠症で悩んだことがあるので、眠れるかどうか気になる。
寒いのが嫌いでも冬の夜は、よく眠れるのがいい。
