こう暑くなるとエアコンは昼夜つけっぱなしとなる。
掃除は、1昨年の年末に業者の方にしてもらってからよく効いているので、
今年の冬にまた一度やってもらおうかと思っています。
つけっぱなしは勿体ないけど、熱中症で入院したら電気代くらいでは済まないと思います。
そのことを思うとまツいいかとなります。
睡眠はやはり暑くなってから早朝覚醒が多くなり、
睡眠に効くとかいう漢方薬をもらっているけど、
効いているのかよくわからない。
ヤクルト1000を飲むと、よく眠れるという話を聞いて、
お店を4~5軒回りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/fe/41bd21211cc5b88a34a0d922d6652a93.jpg)
お店に置いてなかったり、2本だけしか買えないという制限が
あったりでなかなか手に入らなかったけど
何とか10本買って帰り、毎日飲むことにしました。
1日目、ビックリするほどよく眠れました。
7時間ぶっ続けでΣ(・□・;)
まあ、前の晩はかなり睡眠不足だったからかもしれません。
2日目以降はそれほどでも・・・。
早朝覚醒したり、夜中に目が覚めてそれきり眠れなかったりですが、
スマートウォッチのアプリを見ると6時間47分と出ていましたが、
これは正確ではないと思います。
そんなに寝た覚えがないわ。
今日は3時に目が覚めたので、5時前に起きてPCの前に座りました。
まずは、朝顔のステンドグラス風、
左右質感がちょっと違うかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/ac/ffd492e7469a245d038b0f76f9c40d3f.jpg)
薩摩いもこさんから素敵な枠をお借りしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/60/3965d8267ed70214cbc8145cc94a48d5.jpg)
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掃除は、1昨年の年末に業者の方にしてもらってからよく効いているので、
今年の冬にまた一度やってもらおうかと思っています。
つけっぱなしは勿体ないけど、熱中症で入院したら電気代くらいでは済まないと思います。
そのことを思うとまツいいかとなります。
睡眠はやはり暑くなってから早朝覚醒が多くなり、
睡眠に効くとかいう漢方薬をもらっているけど、
効いているのかよくわからない。
ヤクルト1000を飲むと、よく眠れるという話を聞いて、
お店を4~5軒回りました。
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お店に置いてなかったり、2本だけしか買えないという制限が
あったりでなかなか手に入らなかったけど
何とか10本買って帰り、毎日飲むことにしました。
1日目、ビックリするほどよく眠れました。
7時間ぶっ続けでΣ(・□・;)
まあ、前の晩はかなり睡眠不足だったからかもしれません。
2日目以降はそれほどでも・・・。
早朝覚醒したり、夜中に目が覚めてそれきり眠れなかったりですが、
スマートウォッチのアプリを見ると6時間47分と出ていましたが、
これは正確ではないと思います。
そんなに寝た覚えがないわ。
今日は3時に目が覚めたので、5時前に起きてPCの前に座りました。
まずは、朝顔のステンドグラス風、
左右質感がちょっと違うかな?
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薩摩いもこさんから素敵な枠をお借りしました。
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