ヤクルト１０００って睡眠に効くの？

こう暑くなるとエアコンは昼夜つけっぱなしとなる。
掃除は、1昨年の年末に業者の方にしてもらってからよく効いているので、
今年の冬にまた一度やってもらおうかと思っています。
つけっぱなしは勿体ないけど、熱中症で入院したら電気代くらいでは済まないと思います。
そのことを思うとまﾂいいかとなります。

睡眠はやはり暑くなってから早朝覚醒が多くなり、
睡眠に効くとかいう漢方薬をもらっているけど、
効いているのかよくわからない。

ヤクルト1000を飲むと、よく眠れるという話を聞いて、
お店を４～5軒回りました。



お店に置いてなかったり、2本だけしか買えないという制限が
あったりでなかなか手に入らなかったけど
何とか10本買って帰り、毎日飲むことにしました。

1日目、ビックリするほどよく眠れました。
7時間ぶっ続けでΣ（・□・；）
まあ、前の晩はかなり睡眠不足だったからかもしれません。

2日目以降はそれほどでも・・・。
早朝覚醒したり、夜中に目が覚めてそれきり眠れなかったりですが、
スマートウォッチのアプリを見ると6時間47分と出ていましたが、
これは正確ではないと思います。
そんなに寝た覚えがないわ。

今日は3時に目が覚めたので、5時前に起きてPCの前に座りました。
まずは、朝顔のステンドグラス風、
左右質感がちょっと違うかな？



薩摩いもこさんから素敵な枠をお借りしました。



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