昨日、放送されたＮＨＫのガッテンで、タイトルのことが放送されていた。
詳しくは、ＮＨＫ「ガッテン」のＨＰをご覧下さい。（貼り付けることができませんでした）
この放送によると、１日に（１０回×３セットを連続して）のスロースクワット（時間にして２０分くらい）を週２回～３回続けると、体が引き締まり、血糖値が下がり効果抜群だとか！
どうして、そうなるのかはこの記事を読んでほしいのだが、簡単にいうと、
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６０代男性 写真は、桜井市三輪での夕陽です。
このように、輝いて徐々にしずみたいものです。
マイ川柳：「生き生きて 夢が真（まこと）に 変わるまで」
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