教えて♪デジタル計

こんにちは😊

健康数値が気になるお年頃（中高年）てことで、『体重体組成計』を購入しました。





性別、身長、年齢を入力していざ測定です。

最初に体重が表示、順に体組成の項目結果が表示されます。

体脂肪率→％　　水分量→％　　筋肉量→％　　骨量→kg

基礎代謝量→kcal 　肥満指数→ＢＭＩ　内臓脂肪→レベル化

参考基準表です。



おろおろドキドキ、一喜一憂の結果確認。😓

骨量、基礎代謝量は、こりゃアカンレベルでした。😨

意外と筋肉量が平均よりあった事が微かな救いの光でした。

憂うことなく、これからの対策を練ろうと思います。😃　　　　　～寿盛