脳が元気になれば、ダイエットもうまくいく☆イルチブレインヨガで「自然やせ」

現代社会において、肥満の主な原因の一つとなっている「ストレス」。
イルチブレインヨガでストレスをうまく発散すれば、ダイエットはぐんと簡単になります。
イルチブレインヨガの教室に通い始めてから８か月で１１キロやせたという男性（４０代）の体験の声を紹介します。

イルチブレインヨガの体験談
「８か月で１１キロやせた」 ４０代　男性
　イルチブレインヨガを始めて最初の1か月半ほどで3キロやせました。
その後も順調にやせて、8か月で11キロ落ちました。
ヨガを始めた理由はダイエットではありませんでした。
でも、ストレスを発散できて心が楽になり、やせやすい体質になれたのだと思います。
脳が変わり、今までと同じ環境にいてもストレスを感じにくくなりました。
周りからは『明るくなったね』『積極的になったね』と言われます

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＜ストレスと肥満の深い関係＞
私たちはだれしも、多かれ少なかれ、ストレスを抱えています。
とくに現代社会はストレスを引き起こしやすく、ストレスが元で肥満になる人も少なくありません。
いわゆる「ストレス太り」です。
ストレス太りの原因の一つは「やけ食い」。
ストレスによって満腹中枢が正常に働くなり、食べても空腹感が消えず、ついつい食べ過ぎてしまいます。
また、ストレスが多いと、血管が縮こまって血行が悪化し、代謝がダウンしやすくなります。
さらに、ストレスは血糖値の上昇を招きやすいとされ、食べたものが脂肪になりやすくなります。
ストレス太りを解消するには、適度な運動がたいへん効果的。
イルチブレインヨガは、脳・心・体に働きかけるエクササイズで、ストレスからの解放へと導きます。
イルチブレインヨガで頭がスッキリすれば、「食べ過ぎ」「飲みすぎ」に陥りがちなライフスタイルを整えることができます。
ぜひお試しください！
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