晴れすぎ…
真夏に逆戻りな天気や～！
擦過傷の影響で寝不足…
傷に当たらない様に寝ると～
体勢的に無理が…
明け方には、足が攣るし…
誘われていた"大ちゃんさん主催練習会"には、当然間に合わず～
かといってする事も無いので～
リハビリ的な乗りに…ＧＯっ！
全体に筋肉痛気味だし、回復には軽い運動でしょ！
オトナシク平坦基調コースで、のこのこ美山へ。
行きの深見峠までは、見事なまでにペース上がらず～
平坦で３０㎞/hそこそこ…
上りは～
推して知るべしな走りで…
何とか、美山の「道の駅」に到着。
昼前だけど～
周山まで戻るパワーも無く～
昼ごはん。
"おにぎり＆お茶"と言う、完璧日本的な昼ごはん。
おにぎりの具材は「オカカ＋梅干し＋高菜」と言う内容。
ホッとする味でＧｏｏｄ！
梅干しが、ちゃんとスッパくて良いね～
最近、甘いの多いし…
デザートは～
美山へ来たらやはりコレ。
「美山牛乳のソフトクリーム」
つめたくて～
甘くて～
ウマ～っ♪
帰りはペースＵＰ～
おにぎり効果か～？
ソフトクリーム効果か～？
旗坊の脳内麻薬の効果か～？
不明ですが…
２時間半でリンリンさんへ到着。
練習帰りの大ちゃんさん達が先に休んでました。
メンバーを見れば～
いや～、参加できなくて良かった～。
絶好調の時でも、参加したらキツイメンバー
増して今日なんか…
皆さん、旗坊撮影の鈴鹿写真を確認中。
後はいつもの通り…
夕方まで、ぐ～だぐだ～
閉店時間で、のんびり帰り～
終了。
距離は122.6㎞
平均21.9㎞/hでした。
まあ、こんなもんでしょ～
来週は乗れないしね。
