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深い睡眠…Auto Sleep.

2020-10-24 | etc.

ストレスと戦うには睡眠が重要という事で、Auto Sleepを愛用しています。平均睡眠時間は8:01、良質な睡眠 6:50、深い睡眠 2:28です。

先週は超ストレスウイーク、解放された金曜日の睡眠は9:59、良質な睡眠８：５６、深い睡眠 4:05でした…

 健康管理が楽しくなりました！


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