お腹がすいたと言うことで間食をしていると！

ダメダメ！

お腹が引っ込むどころか出て来たんじゃないと言われることになります。

動いて食べるが基本です。

食べてばじゃりではだめですよ。

一口サイズだからと安心していませんか。

カロリーの消化が必要です。

急ぎ足で歩くだけでも良いと言う人もいれば、それだけでは役に立たないと言う人もいます。

お風呂に入るだけで効果が出ると言う方を選択したいものです。

正しい入浴方法を学ばなくてはと思います。