【ベストセラー】「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
全部で40分の動画なので気軽に見られないと思いますが、老人脳とは何か、そしてその老人脳にならないためにはどうしたらいいかってことを述べています。
冒頭で手っ取り早く今自分が老人脳かどうかを判断するテストとして、目をつぶったままで30秒片足で立てるか、というのを紹介しています。30秒立っていることができなければもう既に老人脳になってるというわけです。
早速やってみました。
30秒なんて無理っす！😱
左足でなんか、10秒もたいないです🤣右足の場合でも30秒はきつい！
あぁ～、既に老人脳確定か？
脚の筋肉の衰えも関係してないですか？
とにかく、復活を期す🤨
