鵠沼海岸駅までのお勉強ランニング

1年半ぶりの救急救命救命Ⅰ@鵠沼公民館の講習を受講。

定期的にインプットしておかないと忘れガチなので、実技を混じえての復習。

背部叩打法では施術前に咳をさせてみると良いという気付きを得ました。

修了証書　コレクションに一枚追加

 

 

鵠沼海岸駅までの往復で9.5km（寄り道含む）

 

本鵠沼　渦と雷に立ち寄ったがお休み　（泣）

 

自宅近くまで帰ってきて　昇や　で醤油ラーメン＆半チャーハン（¥1000）を食す

 

帰宅後はカープのオープン戦　勝ちゲームを観賞

良い１日でした