とうとう私も古希を迎えました＾＾
６９才の昨日と７０才になった今日と身の回りのことや日常の変わりありませんが
体のどこかしら見えない老化？劣化？は
気持ちとは他所に静か押し寄せています＾＾
古稀というように 昔は７０才まで生きるということは稀であった時代
医学の進歩 食生活の向上いまや女性の平均年齢８７才 稀でなくなりました。
そのこともあり 古稀から古希と変わったようです。
まだまだ希望がある！そんな古希の日を迎え
友人ご夫婦と恒例の誕生会で祝っていただきました。
自分のため・・いえ感謝を込めて・・お手製
プレートはオーダーで
古希のカラーで作っていただきました。
お姉様のような・・素敵なﾓｲﾗさんから
アメジストのイヤリングと
ネックレスをいただきました
今回のお料理は手作りはやめて市販で気楽にしました
デザートはケーキとﾓｲﾗさんお手製のピーチアイス
とてもﾃﾞﾘｼｬｽ 
素敵な節目でした
そうそう！
この節目にｼﾞﾑで体力チェックを・・ｼﾞﾑを始めた５年振りです。
握力 瞬発力 片足たち 屈伸 腹筋 体脂肪 自転車こぎ等々
60才（５年前は５８才の体力）とでました。
もう少し自身はあったけど・・(^_-
当面は６０才を維持する努力ですね＾＾
