昨日の朝ご飯 晩御飯 買物 今、裸眼ですから（笑）

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昨日の朝ご飯

７２歳　みずなの独り言

昨日の晩御飯、、、



シーチキンと野菜の具沢山煮　　白菜　大根　人参　えのき　長ネギ　みずな　豆腐　卵

シーチキンを汁ごと入れて出汁、砂糖、しょうゆで少し甘めに

シーチキンの出汁が出て美味しいのです。

これだけ（笑）　夫には期限の切れた納豆も


昨日は午後から眼科検診に　１３１０円＋（目薬）１４５０円

視力検査の時　見えない、、マスクしてるのでレンズが曇ってるのかな？　と申しますと

今　裸眼ですから、、って（笑）

っはぁ～レンズ入ってなかったのか、、それにしては見にくい、、

きっと白内障が進んでるんだと思う。

眼圧は安定しているそうで、今まで通りの点眼液処方して頂きました。

そして買い物に、、ウロウロ

１００均　　４３４円　



イオン　　２１８８円



５時頃　帰宅

お疲れで、、食事の支度が苦になった。

が、、鶏ミンチを使わねば、、鶏団子鍋にするつもりだったのに　ミンチが凍ってる。

夫に話すと外食する？　　と

でも、歩いて出かけてきたので、また出るのもね～と

簡単晩御飯になりました。

でも美味しかったし　栄養もシーチキン　卵　豆腐　　ベジも色々入れてたっぷり

毎日　こんなおかずなら食費も浮くし、手間も省ける、、私はこれで十分なんですが？

さてと、今月は内科もあります、、、ﾄﾎﾎ




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