こんばんは~
今朝は9時前起床
イエね、昨夜は一旦 床に就くも目が冴えて眠れなくなり朝方まで起きていた。
昨日は家の中ですがいつもよりはactiveに生活したはず、疲れていたはずなのに
〇〇ちゃんの事が気になってるの、、かな、、
毎日のようにメールボックスに入ってるDMなどまとめ視
分厚い冊子も頻繁に送られてくるけれど、これって経費すごくない?
見るのも面倒
ジャパ〇ットは一年ほど?前にコードレスクリーナーを買ってから、たびたび
通販で電化製品買うのってどうかな?
クリーナーの場合 不良ではないかと電話すると送って下さいと
送るのに箱もいる、結構大きいのが
荷造りが面倒、、だと感じました。
やはり近くのお店で買う方がいいかなと、、、
車を処分してからは 近くと言っても自転車で20分以上は掛かる、、気候のいい時でないといけません。
車、、乗りたい、、でももう免許証は返納したし、最近の自分の行動考えると、、事故起こしそうで怖いし、やはり無理でしょ?
今日のブランチはお好み焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/69/645ab31cbd5323ac6b4d0d76bb124b6b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/e7/9040d84476c2b2df9671a180ed0e201a.jpg)
冷凍してあったとろろ芋を消費したかったので
豚肉 卵 しらす キャベツ エリンギ ネギ 天かす 紅生姜 かつお とろろ
栄養満点、美味しいい~
お好み焼き一枚でバランスよく栄養摂取、
ふたり分のおかずをあれこれ作るのって面倒
1種類のおかずに、色々食材使ってが、、モットー(笑)
一汁一菜が理想
もし一人になれば、そうするでしょう、、
見た目より栄養重視 食費はかなり節約できると思う、とゆうか せんと生活できません、年金少ないので
今のこの生活は夫がいるお陰です、、 まだまだ長生きして下さい!
晩御飯
アジのフライ 一尾半ずつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/02/db387793e95f8b27b6d470783fe2a59a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/3c/035e18058fa99300fbb0e06635d75ecc.jpg)
粕汁
豚肉 揚げ 竹輪 コンニャク 大根 人参 ネギ 椎茸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/91/c2f5ba0f460efcb3bfaae392c3ad982c.jpg)
酒粕は食物繊維が多いから便秘に効果あり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/6c/445277e922671207ac55dc495b84895a.jpg)
入浴に関しての話
石鹸やシャンプーを使わずお湯に浸かるだけの入浴されてる方が、、 部分洗いだけで?
湯船に浸かって、流すだけ?
それがいいとか、、
洗わずに済めば入浴も楽ですね、、
お風呂に入ると気持ちいい 石鹸で、シャンプーで、、スッキリする。
お湯に浸かるだけ、流すだけ? 一度 トライしてみようかと思うけれど、出来ません。
やはり考えられない、、
ボディーシャンプーはアレルギーが出るので使っていません、昔ながらの石鹸です。
洗顔はクレンジングで化粧落とししてから 泡ネットで立てた泡で優しく、、こすらずにね。
あと、、これも長年使用してるアイテム
シミウスピーリングジェル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/ec/57839a3f50a3a65cb89632bd2705dd5d.jpg)
洗顔後、軽く水気をきり、お顔全体に馴染ませマッサージ 古い角質が出て水で洗い流すとスッキリ ツルルン肌に
化粧水などの浸透もよく、化粧のりもよくなります。
お気に入り 長年使用
昨夜眠れなかったので 今日は午後から3時間も爆睡
あと、、、体が怠い、、
コレステロールを下げる薬を替えてもらったので、副作用では? イヤ いつも怠い身体、、よくわかりません。
今日もお立ち寄り有難うございました~^^
応援ポチ頂けると嬉しいです^^
![にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ](https://b.blogmura.com/senior/senior_over70/88_31.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ](http://food.blogmura.com/todayrecipe/img/todayrecipe88_31.gif)
![にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ](http://lifestyle.blogmura.com/slowlife/img/slowlife88_31.gif)
![日記・雑談(70歳代)ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9108_1.gif)
![家庭料理ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif)
有難うございました^^
![PVアクセスランキング にほんブログ村](https://blogparts.blogmura.com/parts_image/user/pv10956742.gif)