悩みがあるとめまいする。 ★ 買い物 ★ お昼と晩御飯

こんばんは～


今朝 　起床時、、ふらつき、こけそうになった。

一瞬　めまいかと不安に

４０代の頃　頻繁にめまいし、医者通い

私の場合は精神的、肉体的に過労気味になると起こる。

まあ更年期の関係もあったでしょうけど、

５０手前でパート勤めをリタイア　　これは　めまいや不定愁訴的な不調が頻繁になり限界感じて

その後２～３年はまだ安定せず時々めまいが起きた。

１６年飼っていたワンが亡くなり、娘が遠方に嫁ぎ、仕事を辞めと、、続いたせい？

空の巣症候群と言いますか、、ストレスとは別に精神的に落ち込んだ時期があった。

深呼吸しないと息が出来ないような、辛い症状も

そこから抜け出したあと、しばらくぶりに　めまい、、、娘の里帰り出産の時　３か月間　stayしていた。

その間に大量の不正出血があり、、婦人科へ

これは一過性　更年期の足掻き？（笑）　子宮がん検査もして頂いたけれど、クリアできました。

産後のお世話で精神的　肉体的に限界　かなりお疲れで、、

赤ちゃんは可愛いけれど体力ない私には　お世話がハードでした。

で、娘が我が子と共に自宅へ引き揚げたあと、、回転性めまいに襲われた。

部屋がぐるぐる回る～久しぶりに酷いめまいでした、、

それ以後はめまいも治まり、やっと抜けたって感じに・・・


その後　大病したけど（笑）

今朝のめまい的なふらつきは、姉のストレスが原因でしょう。

悩みがあるとめまいする。



brunch

残り物詰め合わせ



晩御飯

アメリカ産牛ステーキ肉、、一枚　（　３００ｇ　）　半分こ





分厚いとミディアムになるのでスライスして火の通りをよくしました。

夫共々、ウェルダン好み

国産牛ならともかく　輸入牛の生焼けは気持ち悪い（笑）

レアやミディアムの方が柔らかくて美味しいのは存じておりますが、、生しいのは・・・苦手

黒毛和牛の上等肉なら、ありですが（笑）













今日は最高に爽やかな秋晴れ、行楽シーズン真っただ中、、めまい、腰痛なければ、姉の事も忘れて気分転換に奈良公園でも行きたかった。

腰痛　　昨夜はよくなってきたと、楽観していたら、起床時から痛い、、

これでは電車で姉宅までとても無理、　途中で激痛に襲われたらどうする？　って感じでした。

が、足を開いて立ち、腰をゆっくり右左へ揺らしていたら、、いつの間にか痛みがなくなった（笑）

でも、またいつ痛くなるかの不安はありますが、、

郵便局とイオンへ自転車で行くことができた。



２９６０円

帰ってからも普通に歩けてます？

ストレッチもせず、急にﾚｯﾂﾀﾞﾝｼﾝｸﾞなんて張り切って動きだしたのが悪かった？

明日もこのまま何事もなく過ごせますよに、、、




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