こんばんは～
また大地震
東北地震の余震だとか、、余震で震度７は大きい、
最近 時々小さい地震が頻繁、、と思ったらこれです。
停電になると暖房どころか、お風呂もトイレも使えない。
今回の地震が東京直下型地震や東南海沖地震に響くことないように祈るばかり
コロナだけで大変な状況下 災害まで起きると怪我しても治療も困難になる、、
被害を受けられた方々にお見舞い申し上げます。
昨夜は何度も足がつり目覚めた。
最近なかったのにね～何が影響してるのか？
が、７０代、ちょっとやそっとの事 不思議はない。
有難いのは、まだ膝が健康を保ってる事
母が６０代？７０過ぎてから？ 膝関節症で立ったり座ったりが辛そうなのを見てきた。
８０代になると家の中で歩くのが精一杯
杖も必要になり 一人で外歩きは無理な状態になっていました。
私ももしそうなったらどうしようと不安に思っていました。
５０代から階段を下りる時 エアロビクスを踊ってる時に、、キーンと電気が走りギブアップ
この歳から どうなるのかとすごく不安でサプリを飲み始めた。
すると膝が快復
それ以来２０年飲み続けてkeepしてます。
夫は６０代の終わりごろから違和感感じ、、私に、それ（ サプリ ） 効く？ と？
効くよ、、飲む？ と、、飲み始めました。
おかげで二人ともお膝は健康維持できてます。
サプリって結構お高いので、、思案しますが効果があるから続けられる。
姉も、義弟も膝関節症患ってる。
姉には、かなり前にその話をし２～３個送ってあげましたが、、飲んだか飲んでないか、、
なんでもほったらかしにするので、、たまに飲んでもダメでしょ、、
それにしても私の身体、何か始めると何かゆう事出てくる。
マンション暮らしを始めた頃 市のバトミントン教室に通い始め楽しんでいたのに
スマッシュで腕の付け根に電気が走り、、やめる。。。
その後再度申し込み受付済ませたのに、大病発覚でキャンセルしました。。。
何かやろうとしても邪魔される、、
大人しくして置けって事かな～
その後は術後の痛みや、次から次へと体調不良のオンパレードで動けなくなりました。
でもまあ大人しく家で生活する分には問題ないので、良しかな？
ｲｴ、それが精一杯なんです。涙
昨夜 足がつって何度か目覚めた、、夢の途中・・・
もっと続きを見たいのに、、目が覚めるとすぐに忘れてしまう。
どんな夢だったかな～思い出したいのに思い出せない、、余韻が残る。
考えてもない人が登場したり、、夢って面白い（笑）
今日は珍しく幼馴染のJちゃんから電話
早目の夕飯準備中でしたが 久しぶりなので話が弾む。
蓮根人参を火にかけ、リビングのソファーで話し込んでいた。
なんか、芳しいにおいがしてきた、、何だろう～とキッチンをのぞくと
っぎゃ～お鍋掛けてたの忘れてた～
このにおい、スルーしてたら大変な事になっていたよ、、火事です～
びっくり～
キッチン離れる時はタイマーセットするんですが、今日はうっかりしてた。
まあお鍋が焦げただけで事なきを得ましたが、蓮根と人参は没 ﾄﾎﾎ
椎茸 柴漬け サンド豆 ゴマ 竹輪 卵 紅ショウガ 海苔でなんとか・・・
新物ホタルイカ
春キャベツと菜の花と一緒にガーリック炒めしました、美味しい～
コロナなので、まだしばらく会えません、会って話したいね～
随分ぶりだったので、２時間近く話してたみたいよ、、長電話も、、話が弾むと楽しい～＾＾
今日は大福
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
日記・雑談(70歳代)ランキング
家庭料理ランキング
有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
