こんばんは～＾＾
今日も秋晴れ、冷ややかな風が心地いい～
以前はダイエットのつもりで朝食はバナナとヨーグルトのみ食していました。
朝服用するお薬があるので朝食抜きにはできません、何か食べないと、、
ところが、、バナナは食べ飽きて（笑） 買わなくなりました。
他のフルーツは高価 バナナの代わりにすると、、、ちょっと～
で、 朝からsandwichを作って食べたり ピザトーストにしたリ 普通に御飯と昨夜の残り物で食べたりしてて
結局 ﾀﾞｲｴｯﾄならず
柿が産直市場でお安くget キウイもイオンで１０個 ５００円だったのでget
今朝は パンがないのでどうしよ？
チープな残り物の竹輪が2本
で、卵焼きと竹輪と甘唐辛子の炒めたのをお弁当風にして頂きました。
質素ですが、美味しかった＾＾
身体は、しんどいと悲鳴をあげてるのに 何故か？食欲は落ちません。
御飯が美味しい＾＾
っま＾＾食欲ある間は大丈夫かとも？
歳も歳だし、我慢しないで美味しいものを食べないとね ＾＾
今朝は まず ディスカウントショップと産直市場へ ↓
帰宅後 近くのイオン＆デパ地下へ ↓
ようやく外出可かな～
夕方も１００均まで運動がてら歩いて出かけてきました。
今日は３回も外出しました＾＾
もう夏日よ、、戻って来なくていいからね～
増税で、paypay の恩恵を受けようと、早くスマホ契約しなければと焦っていたけれど
どこでも使える訳ではなさそうだし、なんか面倒って感じ
もうええわ～（笑）
それにCARD払いの恩恵も、、と10月からは、できるだけCARDで買い物しようと考えていたけど
それもね～もういいか～になってます。
今まで通りcashで行こう～
晩御飯
生秋鮭 大きな切身です＾＾
簡単ムニエルで頂きました＾＾
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
