シニア主婦 74歳の独り言

齢の離れた高齢夫婦の動きない日常
食事や買い物などup
愚痴もしばしば(笑) 独り言です。

お昼 トマトソースパスタ 夜 丼ぶり

2019年10月12日 | 日記


こんばんは~


本日2度目の更新です。


今日は台風の影響で一日雨

何度かスマホの緊急速報メール受信

ドキっとします。

関東地方が河川の氾濫で非常事態に

テレビ報道を見てますと、次から次へと恐ろしい光景が目に入ります。

土砂崩れ、河川の氾濫 浸水 家が壊れたり車が多数水没、、停電発生

予期せぬほどの大規模災害に心が痛みます。

一刻も早く事態が治まりますように

被害を受けられた方々、避難されてる方々に心よりお見舞い申し上げます。



お昼にトマトソースパスタを作りました。

玉葱 甘長唐辛子 茄子 ベーコン トマトジュースとケチャップで

ナポリタンよりあっさりしていて好き









晩御飯


お丼ぶり ( 焼き鳥 卵 カニカマ 玉葱 椎茸 ネギ 海苔 )

茄子田楽

豆苗のナムル

大学芋

味噌汁
















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昨夜のお昼と晩御飯   

2019年10月12日 | 日記


こんばんは~^^


昨夜は睡魔に襲われ更新せずに休みました。

今朝は8時半現在 雨風、大した事ない状態です。

幸い、こちら方面はあまり影響なさそうですが

千葉県ではすでに停電が起きてるとか かなり危機感ありますね。

特に関東地方の皆さん 命を守る行動を一番に、お気を付けて対処されますように~


昨日は、コンビニへ ネットで注文したサプリ代金支払いに
  
そのまま郵貯で記帳他すませ

ショッピングセンターで柿だけ(笑)のお買い上げ~

夫には お昼用のほか弁買って来てもらいました。





前回と同じ 得天丼 390円×2個

安くてボリューミーで美味しゅうございました。

一昨日のとんかつ定食より食べ応えあるし美味しい(笑)

しかし お昼にほか弁食べると夕刻になっても空腹感ゼロ かなり腹持ちいい(笑)

これは続けると太るわ~って、すでに^^贅肉が気になってますが


昨夜の晩御飯


毎度お馴染み^^ヒラスの西京漬けを焼きまして

焼き揚げの野菜あん

サラダ  キャベツをマヨネとレモン汁で和える

甘長唐辛子の甘辛

お味噌汁
















夜も満腹

腹7分目にしようと思いつつ実行できない私が歯痒い(笑)




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