こんばんは～＾＾
今日も一日 鼻水に悩まされ、、、外出不可、、、
明日から夏日になるとか、、暑さに弱いわたし、たまりません～
昨夜は、最悪
ダイエット効果があると聞き おからパウダーを買った。。。
夕飯前の空きっ腹にヨーグルトに混ぜて頂きました。
いつもは朝 きな粉をヨーグルトに混ぜて食べてます。。。
それだけなら、、ノープロブレム、、、
バナナオーレって飲み物 （ ２００ｍｌにバナナ２本分の食物繊維含有 ）を何杯も飲んでお腹壊しました。泣
別に便秘してるわけでもないのに・・・なにしてるの～？ ← あほ 涙
こうなると、頼りになるのは正露丸さま あなただけ
で、今日は、、 様子見
娘も同じく 情報を得て、おからパウダー求めてスーパーに行ったけれど、、すでに売り切れだったそうです（笑）
別にダイエットの必要もないのでは？と言いますと、背中、お腹周りの贅肉が気になってるそう、、、
んなら車ばかり乗ってるんじゃないよー！ ちょっとは歩けよー！
エアロビクスでもすれば？ 引き締まるし 体調もよくなるかもよ！
若い （ 母に比べると ）のだから、、ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ！！！
お昼は卵サンドとﾌﾙｰﾂで済ませ
晩御飯
昨日に続いてお魚であっさり～
チープな塩鮭焼いて
冷奴
キャベツと胡瓜の和え物
茄子田楽
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
