こんばんは～＾＾
今朝は６時起き
起きてすぐ ﾁﾗッとＰＣﾁｪｯｸ
しばし、椅子にもたれて、目を瞑り、、内科へ行くか思案中
近くのクリニックですが、病院と違って予約ではないので、時間がかかります。
そこで順番待ちする人は少ないと思う
みなさん診察券だけ置いて家に帰るとか、その辺ｳﾛｳﾛ 時間つぶしされてると、、、
携帯に連絡して下さるので、、助かりますが、、
今朝は８時半頃到着するも１１時頃になりますと、、、やっぱり・・・
で、スーパーへ行くも、まだ開いてなかった。
で、１０分ほど外のベンチに腰掛けて、スマホをｲｼﾞｲｼﾞ
開店後 イオンの婦人服売り場 靴売り場をｳﾛｳﾛ
デパートと専門店街は１０時openなので、あまり見るところもなく
飽きて地下の食品売り場で少しお買い物
一旦うちに戻ろう、、今日は強風で髪が乱れます。
もう３か月美容院に行ってないので肩まで髪が伸びてて、、、
ｶｯﾄせんとと思いつつ美容院へ行くのも面倒で、ついつい
今日は髪をひとまとめに
外は強風 まとめても乱れ髪に（笑）
血液検査結果は、、中性脂肪値を２錠→1錠にしても、効果はありでした。
ＬＤＬは少しｵｰﾊﾞｰしてましたが、ＨＤＬは増えていて良好
が、このお薬で体調が悪くなる事を伝えますと、それなら飲まない方がいいでしょうと
ただ、検査では、この薬を飲む事によっての異常は出てないそう。
中性脂肪値は食べるのを控えたり運動する事で下げる事ができるので、それで頑張るか、、と言われましたが
言われ続けて、ﾊﾔ 10数年経ちましたけどー、無理やないの～（笑） ← 真面目にやらなあかんえー！（怒）
逆戻り 薬の服用をやめ3ヶ月後に検査とゆうことになりました。
ＬＤＬは食べ物や運動だけでは改善は期待できないので、また新たな薬の服用になりそうです。ﾄﾎﾎ
お薬は、副作用が出やすいので飲みたくないな～仕方ないけど、、
今回の採血で甲状腺の検査項目が抜けてたみたいで、、薬が切れる２週間後 甲状腺の為にだけ～採血する事に、、、
なんだかな～
フリーな生活してるのに通院生活忙しいかも？ 涙
お昼は細巻き寿司8本お買い上げ
イカ紫蘇 マヨ明太子 梅紫蘇 まぐろ 各２本
これだけのお昼ですが、、お腹にｽﾞｼﾝときたわ～
晩御飯
魚屋さんのアジのフライ （ 衣をつけて冷凍した物 ）買ってきたし（笑）
家で揚げるだけ～
結構分厚いって事は、、衣が厚いのよね？！
でも、美味しかった～
スーパーのお惣菜でアジのフライ買った事あるけど、、不味かった。
これは、、美味しいわ～リピありかも？
卵が沢山残っているので ふわふわ卵焼きに挑戦
うーん、、えーっと（笑）ﾉｰｺﾒ＾＾
切り干し大根煮
サラダ
冷奴
アジはお代わりして２枚づつね＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
