こんばんは～＾＾
昨夜は、やっとクーラーなしで寝る事ができました。ﾔﾚﾔﾚ
で、今日は夕食後に、これまた久しぶりのウォーキングに行って来ました。
夫は一寸前から始めていますが、私は何カ月ぶり？
虫の音を聴きながら涼やかな風に後押しされながら～気持ちのいい事
夕飯後に歩く事にしましょ＾＾
今日は火曜市
イ〇ンの野菜売り場 火曜市なのに棚が空席状態だったり 欲しい野菜が無かったり 台風の影響が諸に出てます。
デパ地下の野菜コーナーは沢山並んでいたけれど、お値段高目
これからまた野菜の高値が続くんでしょうね？
今日は 輸入肉を買った～
オージービーフとアメリカンポーク
ﾁｰﾌﾟだから ﾊｯｷﾘ言って美味しくはないでしょう
普段 輸入肉は敬遠してますが ひさ―しぶりにチープなお値段に惹かれお買い上げ
今日は オージービーフでステーキでっす！
ビフカツにしようかと尋ねましたら、テキが良いと、、多分不味いよ（笑）と
一枚を半分づつ
焼く３０分前に冷蔵庫から出して お酒を振り 焼く前に拭き取り、香辛料 片栗粉まぶして焼きました。
割合上手く焼けて、、ま～ま～やね（笑）
筋切りしてあるので、よく焼いて下さいと書いてあった。。。
で、ウェルダンで、、そう書いてなくてもウェルダンにしますが・・・
焼き方で、ちょっとは美味しく食べれたかな～
電気代のお知らせが
８月分 １６１４０円
９月分 １７２２３円でした。。。
今年は特に暑かったから、こんなもんでしょ～
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
