オクターブの練習で

ここ１週間ほど、身体のあちこちがケイレンします。
特に腕橈骨筋　↓


左手を思いっきり広げると手首が少し辛くて、そこから腕橈骨筋に負担が来るみたいです。
今に始まった事ではないのですが、「愛の夢」の両手オクターブ練習や
バッハも最初っから最後まで伴奏はオクターブだし。
右手より左手は１㎝も小さいし・・・。

左手の指と指の間の「水かき」を優しく、時に強くマッサージしながら練習していたんですけどね。

いつでも何処でもケイレン、肩の三角筋や肩甲骨のあたりもケイレン。
もう、うっとおしいったらない。
なので、ここ３～４日はゆる～く練習しています。

ストレッチもしたり、そうしたらケイレンは減りましたが。

左手、頑張ってくれ～。


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