師走はヨガで心と体のメンテナンス

今年も、あっという間に12月…師走ですね。
忘年会やクリスマス、様々なイベントなどで、体も胃腸も疲れが溜まる時期です。風邪などで体調を崩している方も、私の周りには多いです(T-T)

免疫力をアップさせて、風邪などの病気にかかりにくく、忘年会続きでも、健康に過ごすためにも、ぜひヨガでメンテナンスしていきましょう！

明日から新しいクラスが始まります（^人^）
土曜&日曜の朝ヨガ教室と同じ和室で行う、水曜&金曜夜のリラックスヨガ。一日頑張った自分へのご褒美！ぐっすり眠るための準備に、脳を休ませ、体の疲れをほぐして、質の良い眠りにつくための準備をしていきましょう。

明日は有難いことに満席となっておりますが、
12/2(金)以降は空きがあります。
ご参加お待ちしてます(^^)

【夜ヨガ】※5人までの少人数制
水曜・金曜 20:00〜21:15 (¥2000/1回)
場所：大田区田園調布本町7-1
峰町文化センター 2階 和室
アクセス：東急池上線 雪が谷大塚駅 徒歩7分

▼夜ヨガ予約サイト
https://coubic.com/cafeyoga