この前テレビを見ていたら夜中に目が覚めて何度もトイレに起きてしまう睡眠障害の話をしていた、
睡眠中に１回行くのでもすでにひん尿の始まりだと言う、話の内容はその内ひどくなると２時間に１回
目が覚めトイレに行くって感じになり、睡眠が十分取れなくなり体に不調を感じるように成るとの事、
そして昼ごろになると眠くて仕事に支障が出たりするとの事だった、やばい…わたしもう随分前から１，２回行ってるし・・・・
ある日の私に状態が似てるけど・・・その日は水分を取り過ぎたからと思っていたんだけど？・・・・・
ちょっと不安を感じて詳しく聞いていると塩分の取り過ぎが原因でそうなるとの事”私、随分減らしているつもりなんだけど・・・・・
しかしよく考えてみると、ソース大好きだし、漬物、味噌汁と塩分が多そうな物が好きだしな～～～～と思った、
そんなある日、少し考えてマジ信じられないぐらいの薄味の食事にしてみた日の夜、本当に１度も起きずに
寝る事が出来た、偶然かな？？？？？と思いながらも本当なのかも？と思った、しかし・・・・・ （ー"ー；）ウーン
この年になってあんなに塩気のない食事ばかりじゃ、生きていく気力がはたして、出るかな？？？と思った、
そんなある日新潟の姉からの電話で、夜中に何度もトイレに起きるので悩んでいたら、ある日のテレビで
それはしき布団が固すぎるか？柔らかすぎるのが原因でどちらも腰にバスタオルを巻いて寝ると、よく眠れると
放送していたので実行したら本当によく眠れたのよ”との事、あ～～～～つそれ私も見たよ”と言いながら
良く話を聞いて見ると、良いかも？別に害は無さそうだしと言う事で、その日から私も実行して見た、
本当の所塩分の関係も有るかもしれないし、まだ長くは無いので何とも言えないのだが、今の所１回起きるだけで
済んでいるので、ひょっとしたら？ (.:^_^☆）いいかも♪ と思う私でした。 (^^; .... ウ～～～～～ム
