リハビリ日記 通常リハビリ＆バーチャルトレーニング

2020年4月11日

東京はコロナ感染人数が197人に更新した。

福岡県も43人感染確認と増える一方。

通常リハビリ  50分間＋95分間

左腕の調子は良く可動域も上がった。

指も少しだけ昨日より良く動いた。

細かい動きはまだまだだが期待はできる。

バーチャルトレーニング 

ズイフト    30.1km    89分間

               32.6km    60分間

午前中のリハビリ前にヒルクライムで1時間 

昼もするつもりが昼寝してしまった。

夕方からのライドに参加予定なので

疲れが取れてよかった。

午前のヒルクライムでは自己記録は

最後だけ頑張って少し更新。

バイクピット庄さんの土曜日恒例の

夕方ライドに参加したが

どうもコースが違ったらしく

途中ではぐれてひとり旅。

ロンドンループのロングだったみたいだが

名前は短い方だと確認していたのに？

また来週頑張ろう！