3/27(月) スイム練習会

今日は杉並区トライアスロン連合のスイム練習会。
７時５分にちょっと遅れて上井草スポーツセンターに行くと…

ガーン

今日も人少な！

店長とはじめましてのおじさんしかいない。

あるこーるさんは今日はお客さんの学校の野球部が甲子園に出場したのでその応援に行くので来れないと連絡があった。

はじめましてのおじさんの名前ははっとりさん。５６才。今月５日の渡良瀬のショート(スイム1.5km、バイク40km、ラン10km)で初めてトライアスロンデビューしてラストランナーでゴールしたらしい。
自分の親父のような普通に見えるおじさんがトライアスロンをすること自体がすごいチャレンジだなぁと感心した。

練習会初参加のはっとりさんをプールまで案内しながらいろいろお話する。

峰岸徹も確か５６才からトライアスロン始めて宮古島を完走してるからまだまだ頑張れますよ！

２人で練習スタート。
ウォームアップ２５０
手をスイーッ、スイーッと伸ばして「伸び」の練習２００
ビート版を股に挟んで手の練習２００
バタ足２００←死んだ
ビート板を片手に持って片手でだけでかく練習１００

休憩

タイムトライアル１００x１０本(２分４５秒間隔)
流し２００

全部で２２００くらい泳いだ。

疲れた～。

いつの間にかキムさん、真由美さん、ほやなぎさん、吉木さん、すーちゃん、島崎さん(来た順)も来ていた。

実は今日もう一人のコーチ小島さんがいなかった。足をくじいたかなんかで骨折してしまい全治１ヵ月半らしい。もう７０才だけど大丈夫かな？
来たる５月のアイアンマンジャパンで入賞してハワイのアイアンマンの出場資格を取ろうと意気込んでいたところだったから、その無念さを想像するとほんとにかわいそう。
しかし小島さんの鉄人パワーでまたすぐに復活してくることを心より祈っています。

終わった後はいつものように白木屋で栄養補給。
真由美さん、すーちゃんコンビがいてとても楽しかった。

今日の実績／今月の実績
ラン：0/252ｋｍ(借金8)　バイク：0/30ｋｍ　スイム：2.0/2.6ｋｍ
筋トレ：0/28Set　体脂肪／体重：？％/63.9kg　勉強：0/6時間
Happy time：大生、中生x２