ジム通い・・

ジムを再開したのが７月１４日
その時の体脂肪率25.9%、筋肉率31.9%
そして昨日の体脂肪率24.6%、筋肉率32.1%
まぁ～若干だけど体脂肪は減少傾向にあるかも？

しかし・・

体重の変化といえば・・・殆どゼロに近い

まぁ～もともと減らないタチなんだけど・・
出来れば減らしたいんだよねぇ～～

あと１ヶ月と少しでネンキーズ総会だけど・・
それまでに、どれくらい減らせてるだろうか？？
殆ど変化なしのまま上京する事になるんだろうか？？

ま・・裸体を披露するわけちゃうし・・いいか

恐怖の波体験（爆）

それは・・・昨日の出来事ｗ


昨日は、仕事帰りに練習をしていたのですが
あまりの暑さに練習を途中で(￣ ￣ )ノ”　⌒＊　ポイッ!と放棄ｗ
打席のすぐ横に見えるプールに飛び込む事にしました＾＾

もちろん・・何事にも用意周到のσ州- -*州ですから
練習する前から水着を下に着込んでました

殆ど毎回のように「長距離用レーン」を独占して泳いでいるのね♪
だって・・殆ど誰も使わないんだもん
だけど昨日に限って何だか・・やたら端っこに流されるんだよねぇ・・・

いつもはそんな事ないのに、やたら流されるなぁ～と
500mほど泳いだところで休憩してみると・・・

隣のレーンを・・・トドのような人が泳いでる
その人のせいで流されていたようなのです
おそらく100キロはあるだろうなぁ～と思う体格でしたが
それで発生する波に流されるとは・・・

私がか弱いのか（爆）・・・それとも波が凄いのか（爆）

ジム～～

これ以上引き伸ばすと・・行かなくなりそうなので（爆）
今日は意を決してジムに行って来ました！
かなり・・・・疲れた・・・アセアセ(￣_￣ i)タラー
以前は３セットだったメニューも久しぶりという事で２セットだけなのにｗ

まず最初に体組織の検査・・・当然体重を量るんですよね
基礎代謝が1430くらいで年齢的にも標準より多いらしく
骨量・筋肉量も平均以上で問題なしという事でした

以前は21まで落としてた体脂肪が恐ろしい数字になってました
とりあえず数値的には標準の範囲ですが・・ギリギリセーフｗ
内臓脂肪は比較的少ないらしく・・その分皮下脂肪が多いらしい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[壁]_ё州　プッ！
ただ皮下脂肪だったら落としやすいのですぐに減るだろう・・との事＾＾

新しく買っておいたスニーカーを今日は持っていったんだけど
どうも・・サイズが合わないのかな？？
ウォーキングの時に踵が擦れるような感じで痛いので
これは別のものを仕入れなきゃいけないな・・(-。-) ボソッ

久しぶりの筋トレで・・既にあちこち筋肉痛らしきものが
明日・・・普通に歩けるんだろうか？？？？

ついに退会

今月一回目のジムに行ってきました
たっぷりと汗を出して、サウナにゆっくり入って
ジムの温泉にもゆっくり浸かって8時半過ぎに帰宅
その頃にはσ州- -*州の身体は悲鳴をあげてます

私のジムのメニューが凄いと前に言われましたが・・
確かにあのメニューを全てこなすには2時間は必要
出来れば9時にはに帰っておきたいので
お風呂の時間を逆算したら7時過ぎには終わらせなきゃ
って事で殆ど休憩もなく我武者羅にやってます
メニューはあくまで目安でノルマではないはずなのに
σ州- -*州の性格上、決められた事をしないのは・・
どうにも許せないって事でついつい頑張りすぎ。。（-_-＃）

最初は楽しくて通っていたはずなのに
最近では「勿体無いから行かなきゃ・・」に変わってしまい
楽しいとは程遠いものになってました
で・・ついに退会届を今日出してきたってわけです

もともと見かけは逞しいけど持久力がまるでなくて
何をするにもすぐに疲れてしまう身体なので
今では疲れるためだけに行っているような状態でした
聞いてみるとビジターとして一回1500円での利用も出来るらしいし
また行きたくなったら入会する事にしようと思います
その分の練習に時間を費やす事にしようかな～☆・:.,;*

今月７回目のジム

やっとまともに通ったかなぁ？って回数かしら＾＾
去年の途中からは月２回がいいとこだったからなぁ～
今月は練習の後にお風呂だけってのも２回あるから
これで元は取ったようなもの？？
明日も頑張って行かなきゃ～☆・:.,;*

でも・・・・これだけ通ったのに
この一ヶ月で殆ど何も変わってないんだよなぁ～
やっぱり半年以上サボったツケは大きい・・（-_-＃）
せっかく上がってた基礎代謝も落ちてしまったみたいだし
あぁ～～～これじゃオフに間に合わないよぉ～～

そういえば来月からはシステムが変わるらしい
ゴルフスクールの生徒はジムを割引で使えるようになるとのこと
(￣へ￣|||) ウーム・・・一回当たり幾らなんだろ？
場合に寄ってはジムの会員は止めた方が得なのかも？
明日の帰りにでも確認してみよぉ～～っと