ひまな男、今日は起きるのが遅く、ゴミ出しできず（天の声がする）。
天の声が月に１度の病院に行くので、付き合い、車で待つ。
帰りにシナモンパンのおいしい店が近くなので行く。
戻ったらジムに水を汲みに行った。
夕飯の材料に、牛乳が足りず、それだけ買いに行く。
天の声は、病院から戻ったらそのままこもる。
夜、二人でウォーキング。
【朝】
昨日の残りと冷凍してあった雑穀おにぎり、あおさの味噌汁、甘酒、ヤクルト
【昼】
ピザ。じゃがいもをトッピングする。
【夜】
自家製ソーセージを作り、できたてを食べて、残りは保存。
肉からフードプロセッサで挽き肉にする。
できあがり。
食べすぎているので少なめ、野菜多め。冷凍してあったバタールと。
