２月のランニングサークル。

今日は　室内。

始まる前の和やかな時間。

ランは　インターバルで。　

１５分×３本。

スタジオでトレーニング。

村山君が組んだサーキットだったんだけど。　

スクワット　腹筋　腕立て

飛ぶやつ　足にゴムはめて横歩き。

それらのインターバルが　１０秒やねん。

たったの１０秒やねんでー。

死ぬ。

ほんまのこというて。

今日も　魂抜かれた。