健康診断の結果…

肝機能で「要精密検査」の項目あり。
体重も昨年度に比べて、約４㎏の増。

主治医の先生と相談の結果、服用中の薬の処方を変更したのと、食生活の改善の指示があった。

やっぱり、夜のおやつは我慢しなきゃ。

目標はこの夏で、マイナス５㎏。

ていうか、今の時点ですでにお腹がすいてきた。
がまん×２。

目がぁ～目がぁ～！！

今日（正確には昨日）は、「生活習慣病検診」に行ってきた。

聴力（突発性難聴の固定化で、右耳がほとんど機能していない）を除いて、概ね良好な数値だった。

バリウムも飲んだけど、前回飲んだのより美味しかった（気がする）。

ところが…、
視力だけは今まで受けた視力検査の中で、最悪の数値。

結構ショック。
夜中のパソコンのやり過ぎかなぁ。

ちなみに、バリウムの検査の時に飲んだ下剤がなかなか効かない。
追加の薬も飲んだし、水分もかなり取ったつもりなのに…。

三回連続、ならず…

本日で最後の歯科受診。

歯磨き状態のチェックでは、磨き率９５．４％。
残念ながら、三回連続の１００％とはならず。

前の検診で、「ちゃんと磨けているけど力が入りすぎで歯茎を痛めている」とのことだったので、ソフトタッチに磨いたのだが、なかなかこれが難しい。

歯磨き道を極めることができるのか？

次回の検診では、再度１００％を目指すぞ。

頭痛と筋肉痛がひどくてダウン

先日は調子が悪くて、帰宅するなりすぐ横になった。
熱を測ってみると、３９．０度。
きっつい訳だ。

ということで、本日予定していたキャンプツーリングは中止。
残念だねぇ。

とりあえず、今日はおとなしく寝てます。

ご褒美に歯ブラシ三本もらったよ。

先日は、歯石を取りに歯医者に行ってきた。

歯磨きがちゃんとできているかっていう検査では
「磨き残しゼロです。大抵は磨き残しがあるものですが、珍しいですね」
とのこと。

ちょっと、いい気分。

「でも、力を入れすぎて、歯茎にダメージがありますね。」

ありゃりゃ。

というわけで、今夜のおやつ（エクレア＋コーラ）も食べたことだし、これから歯を磨いて、おやすみなさいですノシ。