体重が2キロ減っていました。
カロリー制限はかけていないのに。
「ひぐにぃダイエット」として、売り出そうかしら。
一日10分、簡単な運動だけ。食事は今までどおり。
高価な器具や薬は使いません。
って、どうかな？
４／ ９ ７，０５３歩
４／１０ ９，２７２歩
４／１１ ２，１２３歩
４／１２ ２，７１２歩
４／１３ ８，４７８歩
４／１４ ７，９０２歩
４／１５ ８，３５６歩
４／１６ １０，８８５歩
今日は仕事でダムをあちこち歩き回った上、夜は終電、ぎりぎりまで仕事だった。
職場から駅まで全力疾走
。
疲れた。
「小説『聖書』〈旧約篇〉」、読了。
ちょっと時間がかかったけど、中々面白かった。
明日からは〈新訳篇〉に突入予定。
昨夜はリードしての７回表によもやの大量失点。
「もう負けた・・・」と思いきや、結局はサヨナラの逆転勝ち。
今夜は三打席連続のホームラン。
流石、アニキ。
・スクワット ５０回
・腹筋 ２０回
・腕立て伏せ ３０回
とりあえず上記を１セット。
今日で６日目だが、筋肉痛はなくなった。胸の筋肉が明らかに付いた。お腹周りの余分な肉が取れてきた。
ダイエットが目標ではないので、食事制限はしていないが、今後の体重の変化が楽しみ。
自宅から車で１０分しないところにある「生目の杜運動公園」で、ソフトバンクホークスが、キャンプ中。
家から近所にあるにもかかわらず、これまで行くことがなかったので行ってきた。
とりあえず、記念撮影。
結構、たくさん人が来ています。
出店もこのとおり。
別にソフトバンクホークスのファンでもないのに今回ここに来た目的が、これらの出店。
ミヤチクのサイコロステーキに豚汁。
「一平」のレタス巻き。
その他にも地元の店が色々と来ている上、値段もかなりリーズナブル。
サンＡの飲み物なんかは一律１００円で、自販機より安いときたもんだ。
豚バラもおいしくいただきました。
まぁ、とりあえず今年はちょこっとだけ、ソフトバンクホークスを応援してやろうかな。
もちろん本命は甲子園を本拠地にしているあの球団だけどな。
ちなみにサッカーの「東京ヴェルディ」もここでキャンプをしているが、今日は練習試合があったらしく、練習風景を見ることができなくて、少し残念。